144/91算妊娠高血壓嗎

女性再懷孕期間對能量的攝取往往比平時要高很多，外加孕婦在懷孕期間運動非常少，糖分與能量在體內的積累過多，容易導致妊娠高血壓。妊娠高血壓是孕婦在懷孕期間最常見的疾病之一，那麼接下來就讓我們一起來了解一下144/91算妊娠高血壓嗎？

144/91算妊娠高血壓嗎

144/91，那麼是可以診斷高血壓的，屬於臨界高血壓，可以不用服藥治療，飲食調理，有可能會下降的。

這種情況，如果只是偶爾一次測的，是這樣的血壓數值，那麼建議近期要監測一下血壓，以明確到底是不是高血壓的情況。因爲高血壓一旦確診，必要時需要終身服藥的。建議測量血壓時，一定要在平靜狀態下測量，這樣最準確。如果近期測量的數值一直高於140/90的話， 那麼建議先低鹽低脂飲食，忌菸忌酒飲食控制看看。

妊娠期高血壓怎麼控制

1、控制熱能和體重

孕期能量攝入過高容易導致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量，不是“好吃就吃”的無節制進食，應以孕期正常體重增加爲標準調整進食量。特別是孕前超重的孕媽咪，要儘量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。孕媽咪整個孕期以不超過12公斤爲宜。

2、減少飽和脂肪的攝入量

食物脂肪的熱能比應控制在百分之25左右，最高不應超過百分之30，而且飽和脂肪要減少，相應增加不飽和脂肪的攝入。即少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能爲胎寶貝提供生長髮育所需的必需脂肪酸，還可增加前列腺素合成，有助於消除多餘脂肪。

3、防止蛋白質攝入不足

禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓，大豆中的蛋白質可保護心血管。因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量，避免增加腎臟負擔。

以上這些就是小編所瞭解到的關於144/91算妊娠高血壓嗎這個問題的全部信息了。通過對上述信息的瞭解，我們也都知道妊娠高血壓是可以預防的，也是可以控制的。懷孕期間攝取大量的能量是必須的，但在此同時孕婦也應該適當的增加一定的運動量。