懷孕21周肚子多大正常

提起孕婦這兩個字，相信大多數人腦海中都浮現出了大肚子的女性形象，其實並不是一懷孕女性的肚子就會變大的，在剛剛懷孕的時候，女性的肚子和普通人沒什麼區別，懷孕時間越長才越明顯。那麼懷孕21周肚子多大正常呢？下面一起來了解下吧。

懷孕21周肚子多大正常

懷孕21周，體重增長了大約3.8-5kg，子宮在平臍的位置，從恥骨算起約22cm。宮高大約在17-21.5cm之間，腹圍大約在80-91cm之間，已經分不出哪裏是腰哪裏是肚子了。由於身體的重心發生了變化，突出的腹部使重心前移，爲了保持平衡，不得不挺起肚子走路。

懷孕21周吃什麼比較好

1、孕媽媽在這個時候會發現自己異常地能吃，很多以前不喜歡的食品現在反倒成了最喜歡的東西。因此，可以好好利用這段時間，加強營養，增強體質，爲將來分娩和產後哺乳做準備。

2、這個時期，胎寶寶會大量吸收孕婦體內所含的鐵質，爲防止缺鐵性貧血的發生，孕媽媽應多吃富含鐵質的食物，如瘦肉、雞蛋，動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的穀類食品。有貧血症狀的孕媽媽，可在醫生的指導下補充鐵劑。

3、如果恰逢冬季或春季，孕媽媽還要注意預防感冒，平時注意多喝水。如果有輕微的感冒症狀可以通過飲食清淡、多喝湯水及服用板藍根、感冒清熱劑等中藥進行治療。

懷孕21周的時候肚子已經很明顯了，在知道了懷孕21周肚子多大正常以後要注意保持足夠的休息時間，不要讓身體太過勞累了，不然的話會受不了的，平時走路的時候大肚子可能會對視線造成阻礙，要注意不要摔倒了，那會很危險的。