孕26周4天是幾個月

懷孕中的媽媽是一個家庭裏面的重點保護對象，大家都知道女性必須要十月懷胎纔可以把寶寶生下來，當然也不排除一些早產兒。而在這十個月裏面，相信很多準媽媽都是一天一天的數着過來的，但是也有很多準媽媽不知道孕期如何計算的，比如孕26周4天是幾個月呢？

孕26周4天是幾個月呢

你要清楚懷孕時間是從未次月經之日起開始計算的，這也是預產期的起始時間。孕四周爲一個妊娠月，你現在應該是六個半月左右，正是處於孕中期，這個時間是胎兒發育較爲迅速的時間，一定要保證寶寶的營養需要，也是需要提高身體條件，不能太勞累，在情緒上也是需要保持穩定，作好定期孕檢工作。

26周的孕婦應該補充什麼營養

1、科學補充膳食纖維

膳食纖維對保證消化系統的健康很重要，同時它還能夠有效緩解便祕，對維持穩定的血糖水平也有一定的幫助。不可溶纖維讓食物更快地通過身體，防止便祕，藉助排便清除體內廢物。不可溶纖維主要來自水果、綠葉蔬菜、扁豆和全麥麥片等。可溶纖維主要來自蘋果、豆類、燕麥、梨和黑麪包等。

2、補充健腦食品

胎寶寶大腦的發育已經進入了一個高峯期，這個時候大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，準媽媽在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。

3、補充維生素A，預防視力不佳

視力不佳或患有近視的準媽媽可以適當增加富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔等等。

看完了上面的介紹大家都清楚了孕26周4天是幾個月呢吧，雖然在懷孕是一個女人一生中最值得驕傲的時候，但是這十個月對於女性來講，也是一段比較難熬的日子，因爲在孕期的時候會引起身體很多方面的不適，所以寶媽一定要記得好好保護自己。