懷孕多少天會孕吐反應

懷孕之後，女性多多少少會出現一些孕期反應。由於沒有懷孕經驗，不少女性想知道大概在懷孕多久的時候會出現反應，好提前預防。懷孕多少天會孕吐反應？其實每個人身體不一樣，對孕吐反應的強烈程度也不同。孕吐反應怎麼緩解，下面跟小編一起來看看。

懷孕多少天會孕吐反應？

一般是在懷孕六週左右出現，比如停經，嘔吐，頭暈，嗜睡，輕微腹脹分泌物增多等症狀，但是不能根據這些症狀來判斷是否懷孕，如果月經超過一週沒來可以做血HCG檢查或是試紙檢查明確診斷是否懷孕。

懷孕的反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人懷孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

六個飲食小竅門助你搞定孕吐

1、選擇富含碳水化合物的食物

蛋白質、脂肪和碳水化物三者中碳水化合物最易消化，因此建議選擇富含碳水化合物的食物如粥、麪包幹、饅頭、蘇打餅乾等，儘量避開不易消化的高脂食物如油炸薯片、油炸藕盒或魚香肉絲、紅燒茄子等過油的菜。

2、多吃含水量高的食物

含水量高的食物能快速通過胃，不易引起孕吐，還能減輕腸道負擔，更好被吸收，給孕媽咪補給營養；

因此可以給孕媽咪做點蔬菜瘦肉粥或五穀雜糧粥、清淡的湯水如去皮的雞湯、蔬果奶昔如胡蘿蔔南瓜紅心火龍果奶昔。

3、少食多餐

一日三餐都吃得太飽，食物在胃中排空減緩容易引發孕吐。建議三餐之外增加兩點或三點。少食多餐也能讓血糖更平穩，也有利於緩解孕吐。

4、細嚼慢嚥

狼吞虎嚥往往感覺吃飽了的時候已經吃超了，這樣胃裏食物太滿也容易引發孕吐。所以吃飯時要細嚼慢嚥，至少嚼10口以上。

5、飯後活動活動

飯後活動活動有利於食物進入小腸，也可以減少胃液反流，所以建議飯後走動走動，至少要坐着，而不能飯後就躺着。另外飯後活動活動還能讓身心放鬆，轉移嘔吐的注意力。

6、補充複合維生素和礦物質

臨牀上常用維生素B1和維生素B6治療孕吐，建議孕媽咪直接補充複合維生素和礦物質，因爲它們之間協同配合可以發揮更好的作用。

以上是小編對“懷孕多少天會孕吐反應”的相關介紹，相信通過上述介紹大家都瞭解了。在懷孕期間，孕吐反應只能通過食物和休息來緩解，如果孕吐反應嚴重到已經不能進食，需要提高警惕，必要時，可以去醫院找醫生指導用藥。