孕婦吃藍莓眼睛會大嗎

孕婦在懷孕的這一段時間內的行爲都會對腹內的胎兒造成影響，所以孕婦往往都會有好多事不能做，對於孕婦的飲食當然也是有很多要求的，有很多東西是不能隨便吃的。這當中也有很多水果是孕婦吃的，那麼孕婦能吃藍莓嗎？孕婦吃藍莓眼睛會大嗎？

藍莓這種水果相信很多人都吃過，藍莓營養豐富，對眼睛有很大好處。適合大部分人羣食用。而孕婦雖然可以吃藍莓，但是一定要注意量，因爲藍莓吃多了會拉肚子，藍莓中還含有大量果糖，孕婦吃多了有可能造成妊娠期糖尿病，不過次一點點還是對孕婦的眼睛健康有好處的。但是不能是眼睛變大，只能起到保健、明目的作用。

藍莓中含有大量紫色花青素，這些紫色花青素能夠促進視網膜的修復，可以預防近視和視網膜剝離，還可以增強視力，是經常用眼的上班族的首選。

藍莓在飯後吃比較好，一天吃幾粒就夠了。食用的方法最常用的就是鮮食，尤其是連果皮一起吃，因爲藍莓大部分的營養都在果皮中。還可以配上酸奶食用味道更佳。

對於有心血管疾病的患者藍莓也是很好的選擇，因爲藍莓可以降低膽固醇，對於增強心臟功能有一定作用，藍莓對於感冒上風也是有一定作用的，所以經常吃藍莓對人是有很多好處的。