孕早期需要左側睡嗎

對於剛剛懷孕的女子來說，很多東西都是需要不斷去學習的，睡覺成爲了孕媽生活不可缺少的一部分，特別是睡姿問題，這將影響到孕媽的孕期生活。孕早期，孕中期，孕晚期的睡姿是需要去重視的。那麼，孕早期需要左側睡嗎？

其實懷孕早期媽媽們的壓力還不是很大，體型變化也不是很明顯，所以睡姿不用太過講究，一切看孕媽的感覺，怎麼舒服怎麼來，可以採用仰臥位等等。所以孕早期不需要左側睡。

孕中期和孕晚期就需要採用左側睡的姿勢，因爲這個時候胎兒是不斷增大的，媽媽們的體型也是在增大的，子宮迅速增大，採用左側睡有利於減緩媽媽們的壓力，防止胎兒被擠壓，這樣對於胎兒的發育也是有很大的幫助的。

然而有一些孕媽則喜歡採用仰臥的方式，其實這是一種異常錯誤的睡姿，因爲這樣會加重孕媽的負擔，也會擠壓到胎兒，嚴重的話會導致子宮本身血液供應不足。

由此看來，孕早期不需要採用左側睡的姿勢，孕中期孕晚期則需要採用，尿頻是孕晚期的常態，這也會給孕媽造成苦惱，所以下班建議孕媽不要喝太多水，那樣會給膀胱帶來壓力。