如何做到懷孕只胖肚子
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懷孕既是一個幸福的過程，又是一個艱辛歷程，是大多數女人都會經歷的事情，而困擾女性的是懷孕會導致身材發福走樣，有的會體重增加很多，有的卻不會，那麼如何做到懷孕只胖肚子？
1、一旦懷孕之後，家裏人就會特別注意照顧孕婦，每天好吃好喝的，孕婦也會爲了給寶寶補充營養，胃口大開，好吃好喝好睡，肉肉自然來。因此孕婦在飲食上要注意，營養均衡即可，大魚大肉雖然能很好的補充營養，但是脂肪含量卻很高，無形之中就會體重就會飆升。孕期可以吃的全面一點，種類豐盛，主食、雜糧、蔬菜、肉、蛋等都要涉及一點，不要食用過多即可。
2、有的媽媽懷孕之後就“好吃懶做”了，久坐不動，自然就會變成胖媽媽了。堅持運動也是保持身材的一大祕訣，在醫生的指導下進行合理的運動，也可以在專業健身老師的指導之下進行瑜伽鍛鍊。力所能及的家務也是可以適當做的，還可以選擇散步、慢走、廣播體操等。
3、要有堅定的信念，爲了不會胖太多，就需要貫徹執行“管住嘴，邁開腿”的理念，家人會給你好多意見，連你吃什麼都會評論，因此要有堅定的信念，不要動搖，堅信均衡的飲食習慣和適量的運動對自己和寶寶是有好處的。
