孕婦春季如何養生
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冬季剛過去的時候，春季就是人們養精蓄銳的季節了。在春季這段時間孕婦也需要注意養生的方法，爲胎兒提供足量的營養以及讓孕婦身體的抗病能力更強。孕婦春季如何養生呢？
1、孕婦在春季時節早晨起牀的時候需要和兩杯水，一杯淡鹽水和白開水，有利於補充睡眠一晚所丟失的鹽分和水分。
2、蜂蜜、香蕉、冰糖、白蘿蔔、百合等食物有助於孕婦身體養陰潤燥，還可以緩解上火。
3、平時候可以多吃大米粥、山藥粥、小米粥、大棗粥等。既可以預防胃炎和胃潰瘍，還可以養生。
4、春季時孕婦需要以平補爲主，不需要常吃溫熱的食物，以免上火，肉類不需要多吃。可以吃少量的羊狗肉，但是一定不能多吃。
5、在臨睡前孕婦可以泡一杯玫瑰花茶，既能補氣血還可以養陰潤燥。
6、最好每天一杯牛奶和一個雞蛋，爲身體補充足量的蛋白質和鈣質，保證胎兒的健康成長。
7、日常中可以準備一些茶飲來養肝，春季時養肝的好時節，菊花茶、玫瑰花茶以及綠茶都是首選茶飲。
