懷孕能吃紅燒魚嘛
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魚肉蛋白比較容易消化，特別適合作爲各位孕媽的飲食食材，但是對於魚的烹飪方法，也有講究，也不是所有烹飪方法都適合懷孕期間食用，那麼懷孕期間能吃紅燒魚嘛？
首先，懷孕期間的孕婦是可以吃紅燒魚的。對於懷孕期間的孕婦來說魚的好處有很多，比如魚裏富含了較高的蛋白質，且脂肪低，還能增強免疫力，增加體力等，肉嫩鮮美，魚肉可以做成魚米粥、魚湯、和做菜、等，特別適合產婦食用。
其次，魚肉的營養價值非常豐富，魚肉利於消化，懷孕期間的孕婦容易引起便祕，魚肉就可以促進消化功能，魚肉還具有健脾，活血，和開胃的功效，對於胃比較虛弱，口腔潰瘍，哮喘，糖尿病等患者有着很好的滋補作用，魚肉還有一個很大的功效，就是緩解孕婦的孕吐，多吃魚肉可以緩解孕婦的孕吐，但紅燒的吃多了比較容易上火而且煮的時間長的魚營養流失較多，還是清蒸的比較有營養。
還有建議懷孕期間的孕婦一個星期吃兩到三次魚就可以了，最好以清蒸或燉爲主，多喝點魚湯，促進乳汁的分泌，保證寶寶的日常所需，如果寶寶胎動比較大，讓孕婦不太舒服，這時候多喝魚湯可以適當緩解一下不適。
