孕34周臍帶繞頸怎麼辦
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臍帶繞頸是孕晚期時常常會出現的一種現象。只要臍帶繞頸的圈數不太多,孕婦不用擔心,因爲到了生產期時,有可能會被糾正過來。所以及時的進行正確的糾正非常重要,那麼孕34周臍帶繞頸怎麼辦?
1.適當的運動:適當選擇運動項目的溫和運動,如散步、游泳、準媽媽體操等,要注意不能選一些劇烈的運動,也應避免過於嘈雜的運動環境。
2.調整睡覺姿勢:如果孕婦平時睡覺時,總是靠右側躺着,導致臍帶繞頸。可以及時的調整睡姿,採用左臥睡姿來慢慢調整。
3.調理飲食:多吃有營養的食物,避免菸草、酒精和辛辣刺激的食物,避免生海鮮、未煮熟的食物和易過敏的食物。
4.及時休息:好好休息,有規律地生活。不要熬夜,不能給自己過大的壓力。
5.適當的胎教:在胎教過程中要選擇優美的曲調,節奏不宜過大,也要注意時間不能過長,選擇合適的次數很合適。
6.胎心監測:如果不放心,建議購買家用胎心監護儀,定期檢測胎心,及時注意胎兒有無缺氧。而爸爸媽媽也能聽到胎兒的心跳,但這次檢查不宜做太多,多與醫生溝通。
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