孕婦可以吃醃菜酸菜嗎

大家都知道一般孕婦懷孕之後都喜歡吃比較酸的東西，例如酸棗等等。這主要是因爲胎盤開始分泌出一些東西，能夠抑制胃酸的分泌。從而影響了孕婦的食慾。那麼，孕婦可以吃醃菜酸菜嗎？

孕婦可以吃醃菜酸菜嗎

是可以吃的，但是不能吃太多。酸菜中含有乳酸，它能夠開胃，增進食欲，對消化也是有一定的幫助的。特別適合孕吐比較嚴重的孕婦吃。但是最好不要多吃，因爲這些食物的營養是非常少的，並且醃製的食品中含亞硝酸比較多，對胎兒的發育並沒有好處。

懷孕初期吃什麼

懷孕初期最好選擇能夠促進食慾的食物，剛開始是不需要太忌口的。孕婦們可以吃一些自己喜歡吃的小零食，但是到後期就應當注意補充一定的營養了。懷孕期間還應當吃比較容易消化的食物，因爲這些食物能夠減少孕吐。

許多孕婦們都知道懷孕初期要補充葉酸，但是很容易忽略鐵的補充。如果身體缺鐵嚴重的話則會導致貧血，並且也可能會導致寶寶出生之後也有貧血。孕婦懷孕應當多吃食物，不要想着會發胖就不吃了。