孕婦能不能吃炸串
本文已影響1.5W人
孕婦吃東西的時候不能像普通人那樣隨意，想吃什麼就吃什麼。如果飲食太過隨意，那就不能保證營養需求，還可能會威脅到腹中胎兒的安危和健康。比如在吃炸串的時候就需要慎重一些，那孕婦能不能吃炸串？
孕婦吃進去的每一樣食物，都直接關乎着胎兒的健康。而炸串是所謂的“垃圾食品”，營養成分很少，在炸的過程中還會釋放一些致癌物質，對胎兒的發育有害無利，因此不建議孕婦吃炸串。而且炸串非常的油膩，如果孕婦大量食用，還會導致食慾下降，影響正常的進食。
先不說炸串的營養價值，就是炸串的時候使用的油就很不衛生。尤其是大街上售賣的炸串，商販不捨得經常換油，烹炸的油都會使用很久，每天暴露在大街上，會有各種灰塵和細菌進入油裏面，使用這種被污染的油烹炸的食物，可想而知對身體有什麼危害。
即便是孕婦自己在家制作的炸串，也不建議頻繁的食用。雖然乾淨衛生，但是炸串中的營養成分大部分都是脂肪，這不符合孕婦的營養標準，還容易導致脂肪堆積。孕婦更應該吃一些清淡的食物，不只是對腸胃有好處，也能攝取到更多的營養物質。
