孕婦胃酸可以吃草莓嗎
本文已影響9.05K人
孕婦在日常飲食方面要格外小心，避免食用對孕期健康不利的食物。草莓口感酸甜，對於緩解孕期胃口不佳有很好的作用，不過很多孕婦會伴隨出現胃酸的症狀，這時在食材選擇上更要嚴格篩選，那麼孕婦胃酸可以吃草莓嗎？
草莓中含有豐富的纖維素以及黃酮類物質，這些成份對於人體骨骼、皮膚以及神經系統的發育有很大好處，孕期吃草莓不僅能夠補充全面的營養成份，對於胎兒健康發育也有幫助。不過由於草莓性涼，脾胃虛弱有胃酸症狀的孕婦不宜多吃，每次10顆即可。
草莓中含有的果酸類物質，可以幫助分解脂肪，提升孕期消化功能。另外草莓中含有大量的維生素C，可防止孕期牙齦出血，並促進胎兒腦細胞發育，孕婦胃酸不宜空腹吃草莓，可以在飯後食用幫助消化。
草莓屬於季節性水果，草莓要注意選擇當季食用，反季節培育出來的水果通常會含有一定的激素，對於胎兒成長不利。另外孕期食用草莓要注意適量，少量食用有益健康，大量食用可能會造成腸胃不適，反而會加重孕期胃酸症狀。
