孕早期脹氣厲害怎麼辦
本文已影響2.41W人
很多女性可能都知道，女性懷孕後會有很多不適的情況，但具體的症狀和處理方法卻可能不瞭解。女性在孕早期肚子脹氣得厲害該怎麼辦？
首先，建議孕婦可以採用少食多餐的飲食習慣。女性在孕期食物的消化速度和能力可能會大不如前，同樣的攝入頻率和食量，腸胃可能會需要更多的時間才能應付過來，所以可能會導致食物本身、食物消化產生的氣體都堵在了胃裏，產生脹氣，少食多餐，可以減緩症狀。
其次，孕婦可以進行適當地運動。既然腸胃的消化能力變差了，孕婦可以在外界通過一些手段幫助腸胃，增強腸胃的消化能力，而適量運動就是不錯的選擇。在進食後，孕婦可以適當地區散步，讓腸胃蠕動加快，使食物消化效率提高，緩解肚子脹氣的情況。
再者，如果肚子實在是脹氣得難受，孕婦可以用手慢慢按摩腹部，讓胃裏的氣體慢慢排出來。脹氣的時候，孕婦可以選擇一個地方坐下，把手掌置於腹部，順時針方向輕輕按摩，這時胃脹的感覺會慢慢緩解下來，胃裏的其他也會隨着按摩的作用慢慢地往下移，直到排出體外。
