孕婦吃川豆有什麼營養
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喜歡養生的人比較提倡大家吃一些豆類食品，比如說川豆就是其中的一種。有些人可能不瞭解川豆，其實川豆是大豆的一個雜交品種，與大豆的營養價值相仿，是人們日常獲取營養的食材，那孕婦吃川豆有什麼營養？
川豆與大豆的營養成分差不多，蛋白質含量都比較高，孕婦適量吃一些川豆可以補充蛋白，提高自身免疫力的同時還能促進胎兒的健康發育。而且川豆中的氨基酸營養也非常豐富，氨基酸也是胎兒生長髮育所必需的營養物質，能夠促進胎兒的腦發育，讓胎兒更加的聰明。
孕婦食用川豆對自身健康也有很多益處，川豆中具有大量的維生素c。維生素c不僅能增強孕婦的免疫力，還能有效延緩機體衰老，預防動脈硬化。而且川豆還具有降低膽固醇的功效，豐富的粗纖維能夠清理血管，減少血管疾病的發作機率。
川豆中還含有一定量的鈣質，能夠促進骨骼健康。孕婦在孕期需要大量的鈣質，如果鈣質不足，不僅自己會手腳抽筋，還會影響到胎兒的骨骼發育。孕期適量的吃一些川豆就能起到補鈣作用，對胎兒的骨骼發育也大有益處。
