孕婦可以吃西蘭苔嗎

在懷孕的過程中媽媽非常適合多吃一些蔬菜，不僅僅有豐富的維生素還有豐富的纖維素。西蘭苔是一種新品種，是通過將西蘭花以及芥蘭兩種蔬菜結合在一起種植出來的。優點頗多，那麼孕婦可以吃西蘭苔嗎？

孕婦是可以吃西蘭苔的，但是西蘭苔市面上還是非常少見的。孕婦需要多吃新鮮的蔬菜水果，不少孕婦到了孕後期，由於子宮的增大對膀胱以及直腸造成了一定的壓迫，導致出現尿頻尿急，還有便祕的現象。便祕的現象是可以通過多吃新鮮的蔬菜水果進行判斷的。

西蘭苔有什麼作用呢？

1.有預防癌症的功能。西蘭花本身就具有預防癌症的功能，西蘭苔是西蘭花和芥蘭的雜交品種，相對於西蘭花來說，防癌效果還有所上升了。

2.健脾促消化。西蘭花中有豐富的纖維素成分，這種豐富的纖維素成分有助於促進腸胃的蠕動，有促進消化的作用。若本身具有消化不良的情況可以多吃。

3.預防乾眼病。日常生活中人們會大量使用眼睛，導致眼睛經常會幹澀，西蘭苔中含有豐富的胡蘿蔔素，經常吃有助於預防乾眼症。