孕婦吃枸杞可以嗎
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懷孕後的準媽媽在日常飲食方面也會格外注意，畢竟有些食物可能會對孕期產生一些不良影響。而枸杞子可藥食兩用，平常做粥或做菜中也常會適量的添加，那麼孕婦吃枸杞可以嗎？
1、孕婦可以適量的吃點枸杞。枸杞子屬於藥食兩用的一種食材，其有補氣強精、滋補肝腎的功效。對於提高機體的免疫力和抗衰老、抗疲勞均有一定作用。而女性懷孕期間易感疲勞，所以適量的吃點枸杞，對改善不良症狀也有幫助。
2、枸杞中含有很豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，還含有相對較多的牛磺酸、蛋白質、以及多種維生素，同時也富含一些礦物元素，如鉀、鎂、鋅、硒等，而這些營養素也是女性孕期所需的重要營養物質。
3、不過孕婦食用枸杞子也需注意，不要過量，否則容易導致孕期上火，易出現肝火旺盛等不良症狀。所以孕婦食用枸杞還要注意自己是否有一些不舒服現象，比如眼睛腫脹、牙齦上火等，如有這類情況不宜再吃枸杞。另外，還需注意枸杞子對於肝腎虧虛所引起的一些腰膝痠軟、體虛乏力有一定的食療調理作用，但是若有脾虛，便溏的孕婦不能吃枸杞子。
