孕期防水腫吃冬瓜湯可以嗎
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懷孕中後期的時候，孕婦發現自己身體開始慢慢出現水腫的跡象，孕婦不希望自己水腫太離開，打算開始採取一些預防水腫的措施。聽說冬瓜湯對於預防水腫有很好的效果，那孕期防水腫吃冬瓜湯可以嗎？
孕期防水腫是可以喝冬瓜湯，冬瓜湯具有利尿、祛溼等方面的特點，它可以幫助降低身體水腫發生的機率，有消水腫的作用。但是冬瓜不含脂肪，孕婦不適合大量飲用，偶爾喝一喝就可，不然容易營養失衡。
孕婦可以通過其它方式預防水腫，比如每天睡足覺，每天睡足8-9個小時時間，睡覺的時候儘量採取左側臥，避免壓迫雙腳靜脈，幫助血液迴流減少阻力。孕婦睡覺之前適當將雙腿擡高，這樣可以加速下肢血液迴流的速度，緩解水腫問題。
孕婦記得平常要穿寬鬆的衣服，避免血液循環不暢引起身體水腫。平常要適當起來走動走動，不能久坐、久站、久躺。注意控制鹽分的攝入，不要吃太鹹了。每天多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，有助於增加身體血液循環流動。適當讓丈夫幫助按摩下肢，可以減少水腫、腳抽筋問題。
