孕期爲什麼要吃鵝蛋
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雞蛋和鴨蛋是我們日常生活中非常常見的食物，也是常用的烹飪食材，很多人都喜歡吃，但是很多孕婦卻有吃鵝蛋的習慣，雖然鵝蛋在生活中並不常吃，但是營養也很豐富，那麼，就來 看看孕期爲什麼要吃鵝蛋？
懷孕之後適當吃些鵝蛋，可以有利於起到促進胎兒大腦發育，並且也會起到去胎毒的作用。鵝蛋中含有較高的蛋白質，微量元素等成分，女性食用後還有利於身體的營養成分供應，幫助寶貝的生長髮育。在懷孕中期不光需要吃鵝蛋，也要適當的吃些肉類，青菜水果，都有利於保證女性的營養和胎兒生長髮育的需要。
但是，孕婦並不是一定要吃鵝蛋的，需不需要吃鵝蛋主要是根據自己的情況去判斷，鵝蛋與雞蛋其實營養成分是非常接近的。它們主要的營養成分也是蛋白質。假如平常有吃雞蛋的習慣那麼就不需要吃鵝蛋了。如果孕婦喜歡吃鵝蛋，適當食用可以補充蛋白，促進孩子的生長髮育，鵝蛋、雞蛋、鵪鶉蛋這些都可以起到一樣的作用，孕期一天吃1－2個對身體還是有好處的。但是懷孕期間鵝蛋最好是蒸煮、原汁原味。不要吃太多醃製的鵝蛋，最好不要口味太重。
