孕初期不能吃雞骨頭嗎
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女性在懷了小寶寶以後，便需要儘量多的攝入一些營養，以保證胎兒發育的需要。所以孕婦們應該選擇吃營養豐富的食物，例如魚蝦、肉類等，而且各種的蔬菜和水果也要經常吃。那麼，孕初期不能吃雞骨頭嗎？
懷孕初期的女性，是可以吃雞骨頭的。在雞骨頭裏面也有很多的營養，比如維生素、蛋白質的含量比較豐富。大家在熬雞湯的時候，可以多熬一段時間，這不僅可以讓雞湯更有營養，也能夠讓雞骨頭更加好嚼一些。
女性在懷孕期間，需要大量的鈣元素，因爲不但要滿足自己的需要，還要支持胎兒的生長，所以需要經常吃些高鈣食物，在必要的時候，還應該服用鈣片和鈣劑。而在雞骨頭中，就含有很多的鈣元素，所以吃雞骨頭便可以起到補鈣的作用。
有很多女性在懷孕的時候，都會出現貧血的情況，這時候便應補鐵了。因爲鐵元素的合成紅細胞時，絕對不能缺少的物質。在雞骨頭中，便含有大量的鐵元素。另外，如果孕婦們想要補鐵的話，還可以經常吃些豬肝、櫻桃等，這些都是鐵元素含量很高的食物。
