孕期突然心悸對寶寶有影響嗎
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準媽媽在懷孕期間總會遇見這樣那樣的挑戰,比如說孕吐、心慌、心悸,很多寶媽此時並不是專注於擔心自己的身體,而是擔心發生這些狀況會不會影響寶寶的身體。那麼,孕期突然心悸對寶寶有影響嗎?
隨着腹中寶寶的生長髮育,孕婦的子宮也會不斷變大,此時寶媽體內的器官受到了壓迫,進而膈肌上移形成了心悸,寶媽感到了心慌氣短。這是懷孕時很正常的現象,並不會對寶寶有影響,準媽媽不用過於擔憂焦慮,而應當將更多的注意力放在自身身上,只有當寶媽照顧好了自己,寶寶也纔會更加健康成長。
遇到心悸的情況,寶媽應當首先要調整心態,可以適當地做些強度比較小的運動,比如散步,適合孕婦的慢節奏瑜伽。適量的運動可以讓寶媽心情變得更加愉悅,這樣不僅利於寶媽維持好身材,還可以有利於寶寶的發育。
此外,寶媽還要多喝溫熱的水,多吃新鮮蔬果,儘量地少看手機,減少輻射,不要過度地精神內耗,早睡早起,這不僅是爲了寶寶,也更是爲了寶媽的產後恢復,爲了寶媽自身的身體健康。
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