孕婦睡前適合吃什麼加餐
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孕婦在懷孕期間每天需要使用大量的食物補充身體所需要的營養，同時有利於胎兒的發育，那麼孕婦睡前適合吃什麼加餐呢？
1.首先如果孕婦晚上肚子感覺飢餓，那麼一定要及時的加餐，不要控制自己，害怕長胖。推薦孕婦可以吃一些水果，因爲水果裏面含有大量的維生素，一方面可以幫助孕婦舔腹，同時還可以補充孕婦體內所需要的微量元素，幫助胎兒的正常發育。關鍵的是水果的熱量含量不高，即使吃了水果也不會讓孕婦的體重有明顯的上升。
2.推薦孕婦吃一些堅果，常見的堅果有瓜子仁，核桃仁，松子仁等等，同時還可以吃一些蛋奶類的食物，這些食物含有大量的蛋白質，同時也很好消化，不會造成孕婦腸胃消化不良的情況。
建議：
1.孕婦在日常的飲食中要注意飲食的清淡和營養均衡，不要食用辛辣刺激油膩的食品。同時每天的飲食要做到少吃多餐，儘量滿足自己的肚子。
2.孕婦在每天的飲食過程中都要吃好，吃飽一日三餐是關鍵，早餐可以以牛奶，粥，麪包等爲主食，以雞蛋水果等爲輔食，主食輔食搭配讓身體更棒。
