孕晚期肚子脹氣難受怎麼辦
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肚子脹氣屬於比較常見的異常症狀，這時候需要採取一些措施來排氣。在女性朋友們懷孕之後，身體免疫力下降，平時很容易出現異常症狀，例如脹氣、腹痛等，這時應該儘快的緩解。那麼，孕晚期肚子脹氣難受怎麼辦？
女性在孕晚期肚子脹氣的話，可以輕輕的按摩腹部，這可以促進腸道蠕動，進而起到排氣的效果。女性在懷孕時，因爲受到了激素的影響，所以胃腸蠕動比較慢，而且消化吸收能力減弱，這會讓食物在胃腸道中長時間的存留，這就會產生很多的氣體，因此會有肚子脹氣的症狀。
孕婦們在平時要注意飲食，不要吃容易產氣的食物，例如黃豆、紅薯等。而且要減少每次的進食量，不要吃的過飽，這可以減輕胃腸的負擔。大家可以少吃多餐，將每天的三頓飯，增加的五頓甚至是六頓，這就能避免出現肚子脹氣的情況。
有很多女性在懷有期間，運動量非常少，每天都喜歡臥牀修養。其實在懷孕的時候，也是需要適量運動的，這不僅有助於提升體質，而且還能增加腸道蠕動，進而改善肚子脹氣的症狀。
