孕婦腳踝靜脈曲張怎麼辦
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靜脈曲張是常見的四肢血管疾病,多發生於身體下肢。女性懷孕後,由於體內荷爾蒙發生改變、子宮增大壓迫血管、家族遺傳、過度肥胖等原因,很容易出現孕期靜脈曲張。那麼,孕婦腳踝靜脈曲張怎麼辦呢?
1、穿寬鬆的衣服。有些孕婦之所以會出現孕婦腳踝靜脈曲張不是疾病引起的,而是平時喜歡穿緊身衣、束腰帶,導致血管長時間被壓迫。
2、不要長時間保持一個姿勢。出現腳踝靜脈曲張不能一直躺着、坐着,這不利於病情恢復。因此,坐、站或者躺了一段時間之後一定要活動活動。特別是在坐的時候不要交叉雙腿或者蹺二郎腿,以免影響靜脈血迴流。
3、泡腳。每天早晚用熱水泡泡腳、按摩腳和腿,能夠改善腳部和腿部的血液循環。
4、繃帶治療。出現腳踝靜脈曲張的時候可以用繃帶適當纏一下腳踝,這樣可以減少血栓的沉積,使血液循環更加順暢。
5、在水中行走。當在水中行走時,水的壓力和浮力的作用就類似於繃帶或瘦腿襪。水的溫度要低於體溫,這樣纔會有效果。
6、穿靜脈曲張襪。靜脈曲張襪可以從腳踝開始,逐漸減輕腿部的壓力,促進血液迴流,緩解靜脈曲張的症狀。
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