孕初期孕酮低怎麼吃
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孕媽媽在妊娠期間一定要多瞭解自己身體的各項指標是否正常，瞭解自己孕期指標所對應的含義，不要等到出現問題了纔想着解決，所以孕期的孕媽媽要及時瞭解自己的身體異常，發現問題，儘早解決。那麼，孕初期孕酮低怎麼吃？
孕初期孕酮太低要多食用一些富含維生素e的食物，也要多吃一些豆製品，例如大豆、豆漿等異黃酮類食物，也可以多吃一些柚子，草莓，山楂，獼猴桃等水果，這些都是可以緩解孕初期孕酮太低的現象，從而使孕媽媽孕酮值達到正常水平。
孕酮是一種雌性激素，孕酮有助於準備子宮內膜接受受精卵，孕媽媽平時要多注意休息，不要飲食太過於油膩。飲食儘量以營養清淡爲主，平時多注意休息，不要做過於劇烈的運動，如果發現有任何異常，建議到醫院就診，以免對孩子造成影響。
孕媽媽一定要保持一個平常心，保持良好的飲食習慣和作息規律，不要熬夜，多吃一些有營養，富含蛋白質和維生素的食物，儘量不要挑食，飯後多進行走動，不要給自己過多的壓力，儘量將自己的孕酮值控制在一個正常的範圍內。
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