孕晚期能吃冷麪嗎
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冷麪是生活當中比較常見的一種美食,清涼的湯汁澆上爽滑的麪條,吃起來別具風味,所以非常多的人愛吃冷麪,其中也包含一些孕婦,但是孕婦的飲食較爲嚴格,很多食物不建議吃,那麼孕晚期能吃冷麪嗎?
孕婦在孕晚期時是可以稍微吃一些冷麪的,冷麪的麪條大部分是用蕎麥麪所製作,蕎麥麪具有一定的營養價值,其中富含豐富的膳食纖維,能夠增強腸道蠕動,其中含有的大量營養元素能夠爲身體補充更多能量,所以少吃一些並不會造成影響,反而有利於健康。
雖然孕婦可以吃冷麪,但不建議多吃,因爲冷麪都用冷水浸泡過,麪條比較冰涼,吃多後容易導致腹瀉情況,或者影響腸胃,造成胃痛,腸道炎等情況出現。愛吃冷麪的孕婦一定要注重每次進食的量,不可一次性吃的過多。
孕婦在晚期時應該要注重飲食搭配,可以多吃一些新鮮的水果,蔬菜,還有富含膳食纖維的飲食,這類飲食能夠加強腸道蠕動,緩解懷孕後期導致的便祕。同時也可以多吃一些富含蛋白質的食物,可以增強孕婦身體抵抗力。
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