吃什麼讓寶寶更白
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每個家長都希望自己的孩子皮膚白,畢竟白皮膚會比較受歡迎,在懷孕期間,很多孕婦希望能夠吃一些對孩子的皮膚增白有幫助的食物,讓孩子將來出生後能夠擁有白皮膚,那麼孕期吃什麼讓寶寶更白?
1、蘋果:蘋果內含有豐富的蘋果酸和維生素,可以增加血色素,讓寶寶皮膚更白一點。
2、奇異果:奇異果內含有的維生素C非常多,可以對人體黑色素的形成造成干擾,從而有效改善各種皮膚問題,還能幫助起到潤膚的作用,能讓寶寶的皮膚更白皙。
3、西紅柿:西紅柿內含有的番茄紅素可以起到美白的作用。
4、橘子:橘子裏面含有比較豐富的維生素C,可以有效改善皮膚細胞活性,使皮膚的抵抗力增強。
5、西蘭花:西蘭花內的胡蘿蔔素和維生素a都非常豐富,可以有效提高皮膚的抗損傷功能,也能讓寶寶更白一點。
6、其他:可以適當的吃一些胡蘿蔔或者奶製品、豆製品等,這些東西里面含有的維生素E可以起到抑制皮膚衰老,改善細胞活性的作用。不過寶寶的皮膚顏色主要由遺傳遺傳決定,飲食調理只能起到輔助作用。
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