孕晚期頻尿解尿困難怎麼回事 如何預防孕期泌尿道問題

從懷孕開始，因爲孕媽咪身體產生變化，難免會有不舒服的症狀產生，到了孕程後期，胎兒的重量更是孕媽咪的一大負擔，許多孕期不適症狀，在此時也會更加明顯，這都是孕媽咪生產前必經的辛苦過程，只要好好調適心理與治療生理的不適，就能準備好迎接健康的寶寶!

頻尿、解尿困難及尿失禁

正常成人：每天白天平均排尿4-6次，夜上0-2次。

準媽媽：白天平均排尿超過7次，晚上超過2次，且排尿的間隔在2個小時以內，就算尿頻了。

排尿是再正常不過的生理現象，但對孕媽咪而言，在孕程的初期及後期，卻常有頻尿或解尿困難的症狀，究竟是甚麼原因造成的呢?

頻尿

由於膀胱位於子宮前方，懷孕初期子宮壓迫到膀胱，而容易產生頻尿。大約在3月後，子宮進入腹腔中，此情況會漸漸減緩，但懷孕後期，胎兒頭部下降後，子宮回到故盆腔內，而頻尿又開始出現。另外，若有早產症狀而導致宮縮，也會刺激到膀胱，造成頻尿。

解尿困難

黃體素會導致膀胱及輸尿管(平滑肌)的蠕動變慢，所以孕媽咪可能有尿液滯留，而難解尿的症狀。此時也須注意是否有感染的狀況，因爲尿道感染會讓排尿變得灼熱疼痛，必須就醫確診。

尿失禁

尿失禁是指無法自行控制的漏尿，大約有32%至85%的孕媽咪，有尿失禁的症狀。原因可能會尿路感染、子宮壓迫膀胱或是荷爾蒙分泌的變化，導致骨盆腔的韌帶及肌肉較放鬆，也可能爲心理因素所造成。

如何預防與治療?

一般的頻尿並不需要就醫，若要緩解頻尿的情形，可以從日常的飲用水量的控制開始，要適時適量的補充水分，儘量在白天多攝取，減少晚餐飯後的飲用量，以避免頻繁的夜尿次數。並養成有尿意就排尿的習慣，以免憋尿導致尿路感染或膀胱發炎，即須就醫進行抗生素治療，建議可補充蔓越莓食品，預防泌尿道感染的發生。如果是子宮收縮造成的頻尿，要注意是否需要臥牀安胎治療。尿失禁的治療則可進行骨盆底肌肉運動。

其他注意事項

不能憋尿，憋尿會影響膀胱存儲尿液和排尿的功能，容易引起陰道炎、尿道炎這些炎症，得不償失。

尿頻也有可能是其他疾病引起的，如尿路感染、妊娠糖尿病等。

如果出現尿痛、尿急、尿發熱等異常情況，一定及時就醫。