什麼情況下孕婦需要補充複合維生素 孕婦服用複合維生素對寶寶有什麼影響

什麼情況下孕婦需要補充複合維生素呢？複合維生素的補充最好是根據孕媽的身體狀況選擇，孕婦服用複合維生素爲了營養和胎兒安全着想，但孕婦服用複合維生素並非百利而無一害，那麼孕婦服用複合維生素對寶寶有什麼影響呢？接下來本站小編就來說一說。

什麼情況下需要補充複合維生素

如果準媽媽對事物比較挑剔，比如不能接受奶製品、粗糧、豆類、肉類或者蔬菜，造成了B族維生素缺乏，引起了口角炎、腳氣、口瘡等;或者維生素C缺乏，造成了牙齦出血。如果準媽媽出現了明顯的維生素缺乏所引起的症狀，這時候補充一些複合維生素就是非常有必要的。

孕婦服用複合維生素對寶寶有什麼影響

回顧了大量有關女性孕期維生素使用的研究成果後，阿德萊德大學的研究者們近日發現，女性在孕期一般會服用複合維生素，但可能對嬰兒產生不良影響。

《先驅太陽報》13日報道，澳洲相關機構指導方針建議，在備孕、懷孕或哺乳期的女性，每天可以攝入150微克碘，有助於促進胎兒的神經發育。在懷孕前一個月和孕後3個月，女性每天需要補充至少4毫克葉酸，避免胎兒患上神經管缺陷疾病。

對此，研究者羅伯茨(Claire Roberts)表示：“在一些案例中，(市場銷售的)維生素爲孕婦提供的‘營養’超標了。而且，它們也不完全是無害的。”

此外，澳洲藥劑師協會(Society of Hospital Pharmacists of Australia)的盧克(Luke Grzeskowiak)表示，市場上銷售的複合維生素據稱含有孕婦所需的葉酸和碘，但也包含了“不必要的”維生素。

孕期到底需要額外補充什麼

懷孕期間，是要注重營養均衡的，但並不是所有維生素物質亂補一氣，而是需要根據自己的身體發育情況，進行適當調理，孕期一般需要額外補充哪些營養物質呢。

葉酸

葉酸可以降低嬰兒大腦和脊髓缺陷的可能性(無腦畸形和脊柱裂)——對於有更大患病風險的婦女，可能需要更高劑量的葉酸。衛生部建議育齡婦女每天服用400微克葉酸片，在懷孕期間，直到懷孕12周。

葉酸對懷孕很重要，因爲它可以幫助預防包括脊柱裂在內的神經管缺陷。此外，含有葉酸(葉酸的天然形式)的食物，如綠色多葉蔬菜也應定期食用。菠菜和其他葉酸含量豐富的綠色蔬菜、橙汁和扁豆都含有天然葉酸。然而，僅僅從食物中獲得推薦的葉酸量是很難的，這就是爲什麼服用葉酸補充劑很重要的原因。

有些女性，尤其是那些已經有過因神經管管缺陷而懷孕的女性，風險會增加，建議她們每天服用500微克的葉酸，直到懷孕12周。

補充維生素D以促進嬰兒骨骼和牙齒髮育的研究。

補充維生素D也很重要，沒有長時間的陽光照射，我們無法從飲食中吸收足夠的維生素D。”因此，低維生素D水平與母親併發症的增加有關。

可以適量增加益生菌的服用量。

在懷孕期間，從天然食物和補充劑中提取的益生菌通常被認爲是安全的。由於壓力和大量的加工食品，我們的腸道細菌並不總是像它可能的那樣健康，益生菌支持腸道健康和免疫系統，減少體內的炎症。”

挪威的一項大型研究表明，益生菌可以降低患子癇前期的風險。子癇前期是媽媽和寶寶非常嚴重的併發症。其他研究也顯示了益生菌對焦慮和抑鬱的有積極影響。但在懷孕期間開始服用任何補充劑之前，一定要諮詢助產士或全科醫生。

任何物質補充過量會造成傷害，高水平的維生素A可能會導致出生缺陷，所以這些補充是禁忌;只有貧血的婦女才需要鐵，因爲它會刺激胃，引起便祕或腹瀉。