孕期可以吃阿膠嗎 孕期可以吃阿膠補血嗎

補氣血是一個女人一生都需要做的工作，孕期媽媽尤甚。孕期貧血對媽媽跟寶寶都會有不好的影響，很多媽媽會選擇通過服用阿膠進行補血，但是孕婦吃阿膠到底好不好呢?就讓本站小編來帶大家瞭解一下吧。

孕期可以吃阿膠嗎?

說到補血你一定首先想到阿膠，備孕期間飲食禁忌很多，有人說阿膠活血備孕期間不可以吃，有人說阿膠會造成胎停育。這些傳言究竟是真還是假呢?

阿膠既能滋陰，又能潤肺，補腎，補血，活血，還可以止血，可以說是集天地之靈氣，有非常多的功用。

阿膠還有增強免疫力、減少疾病並有改善男女生育的作用。準備懷孕的時候每天吃點阿膠，可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。所以備孕期間是可以吃阿膠的。

女性孕前食用阿膠，不僅能滋陰補血，調經暖宮，還可以強身健體，營造健康的受孕環境。江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗，這對迎接寶寶到來很有幫助。

除了備孕，阿膠還能在女人懷孕和哺乳期時發揮重要的作用。由於阿膠含有豐富的鈣質，妊娠期女性食用後可以防止孕婦缺鈣和貧血;產後出了月子，滋補阿膠可加快身體恢復，促進泌乳，使母子均受益。

孕期服用阿膠的注意事項

專家認爲，孕婦可以吃阿膠，但是進補時間有講究。阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點，具有補血安胎的效果。

從孕婦貧血這方面來看，應該說孕婦吃阿膠是可以的，但是大家一定要注意服用的時間問題。因爲阿膠活血，所以如果是懷孕期間前三個月，阿膠是不可以吃的;如果是懷孕期間後三個月也不可以吃，因爲阿膠會引起宮縮。所以孕婦吃百年堂阿膠時一定要慎重。建議孕媽們在吃阿膠之前先諮詢醫生，避免禁忌。

阿膠的三種吃法

阿膠的吃法一：烊化法。

這種阿膠的吃法在阿膠產品的說明書中最常見，但是阿膠說明書上往往也沒有寫明到底烊化法怎麼操作。阿膠烊化法也是先將阿膠砸碎最好研成粉末。然後按說明書取阿膠粉末3-9克，加冰糖用開水衝開，並攪拌均勻。也可根據個人口味或需要增加其他藥物一起衝着喝。

阿膠的吃法二：傳統吃法即先泡後煮法。

第一步：一般取阿膠一塊，一般爲250g，先將成塊的阿膠研碎，然後加黃酒和水各250ml、加冰糖250g，浸泡1至2天等阿膠軟化無硬塊即可。

第二步：可在浸泡好的阿膠漿中根據個人口味加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等，放入鍋中煮上1小時，傳統的阿膠漿就熬好了。

阿膠的吃法三：食療法，也就是將阿膠做成各種美味可口的食物。

第一：根據個人的喜好口味不同，可將阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來吃。

第二：將阿膠熬化然後加點蜂蜜衝個雞蛋喝。

第三：阿膠燉肉，就是燉肉時放些阿膠。

第四：黃酒泡阿膠，然後用文火煮沸，阿膠的這種吃法講究的就是要邊煮邊向壇內續添黃酒，直至酒添盡，阿膠化完。

第五：阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養血健脾。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟後，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調味。