孕婦頭暈怎麼回事 孕婦頭暈怎麼辦
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孕婦頭暈怎麼回事,孕婦頭暈怎麼辦,有些孕婦媽媽在懷孕期間總是會感到頭暈,但是不知道是什麼原因,也不知道在孕期頭暈有哪些情況,下面本站的小編就來說說:孕婦頭暈怎麼回事,孕婦頭暈怎麼辦。
1:早期妊娠反應
早期妊娠反應因人而異,有的表現爲頭暈、噁心等不適,這時孕媽要多睡覺休息,等到妊娠三個月後大多會自行緩解。
2:營養不良血糖低
有的孕媽由於妊娠反應出現嚴重的孕吐,而導致營養攝取不夠,出現低血糖的情況,症狀如頭暈,乏力、手抖、心悸、過度飢餓感、出冷汗,口脣麻木、針刺感、全身乏力、視物模糊、嚴重者 可能出現神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷等!針對這種情況,孕婦要飲食均衡,營養豐富,少吃多餐,還可以隨身帶些糖果、水果等在頭暈發作時吃,能很好的緩解低血糖症狀。如果實在吃不下可以打營養針。
3:缺氧
如果孕媽在超市,商場,地鐵,或封閉的室內出現頭暈,有可能是因爲缺氧,這時候孕媽及時離開,到戶外去呼吸新鮮的空氣就可緩解。
4:貧血
在孕中後期孕媽很容易出現貧血的情況,尤其是飲食不好,或雙胎的孕媽更容易出現,所以從孕中期開始,孕媽注意鐵質的攝取,貧血嚴重的孕媽可以採取藥補。
1、快速治療方法
頭痛的時候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應該立即去看醫生。
2、多吃清淡的食物
在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養就可以了。另外,爲防止脫水,白天應該多喝水,每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
3、以平靜的心態面對懷孕
首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時候,都要有一個平靜的心態,瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程,不要緊張。同時要學會放鬆的小技巧,如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對於調節自己的植物神經都有一定的好處。
很多孕期“頭暈”的準媽媽都是因爲貧血的原因,孕期女性貧血的比例可達到38%,驗血可幫助準媽媽找出“頭暈”的病因。
除了最常見的缺鐵性貧血,還有三種孕期貧血是需要準媽媽提高警惕的:
(1)巨幼細胞性貧血:巨幼細胞性貧血主要是由於缺乏葉酸導致的,如果準媽媽在孕早期葉酸缺乏,69%的嬰兒會出現脊柱裂或腦積水,也可導致胎盤剝脫、自發流產,胎兒體重及身長均減少。
(2)地中海貧血:地中海貧血多發於廣東,如果丈夫攜帶了地貧基因,應在孕16~20周時進行羊水檢查,如是重型地貧患兒,應終止妊娠。所以,有必要在此呼籲未進行婚檢的孕婦應及早進行產檢,避免不良後果發生。
(3)妊娠相關性再生障礙性貧血:再生障礙性貧血是各種病因引起造血功能衰竭的一組綜合徵,有的患者在分娩後無明顯改善,需長期治療。有的患者會在分娩後短期內血象等恢復正常。
①如有可能應測血糖。
②病人尚有意識,可飲糖水。
③病人已昏迷,親友可以在病人口腔粘膜、牙齦上塗抹蜂蜜等。
④同時與醫生取得聯繫。
1、患貧血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。
2、貧血患者在服用鐵劑時,或在平時的飲食之中,應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯,它雖然價格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、蘿蔔乾等,這些都是補血的。
以上就是孕婦頭暈眼花的原因介紹,孕婦出現頭暈症狀的時候一定要找準病因,才能對症下藥,很多食物都可以調養身體,孕期合理攝入營養對孕媽來說,是很有必要的。
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