懷孕幾個月吃鵝蛋比較好 孕期孕婦吃鵝蛋有什麼好處
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鵝肉的不僅肉質鮮美,鵝蛋營養價值也是很高的。隨着人們優生優育觀念的深入,孕期的飲食也越來越受到人們關注。鵝蛋可以去胎毒預防寶寶黃疸。那麼孕婦懷孕幾個月吃鵝蛋比較好?下面本站小編就來和大家說一說。
對於女性朋友來說,若想要在孕期吃鵝蛋,不妨選擇在懷孕32周的時候,也就是懷孕8個月。不僅可以去除太多,而且鵝蛋清還有助於治療瘡瘍等功效,對於緩解寶寶溼疹有一定的幫助。雖然鵝蛋的營養價值非常的高,但是由於鵝蛋有一定的香味,很多女性朋友可能會接受不了,所以可以選擇用開水煮蛋或者蒸蛋吃,口味不僅比較好,而且營養價值比較高
除此之外女性朋友若想要祛除胎毒,預防寶寶黃疸,在懷孕期間也應該注意自己的飲食,儘量不要食用辛辣刺激性的食物,而且要適量的喝一些綠豆湯,對於清除胎毒也有一定的幫助。
去胎毒
1、去胎毒孕婦在孕期的後兩三個月,一個月大約吃10個鵝蛋左右,可以去胎毒。胎兒出生後,不容易得皮膚病,並且皮膚還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞,因爲鵝蛋清有去毒,治療瘡瘍的功效。
防寒氣
在寒冬時節,孕婦不免要受寒氣的侵襲。因爲鵝蛋甘溫,能補中益氣,所以,處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋,防禦寒氣對身體的侵入。這樣,孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病,避免造成身體不適。
利於人腦及神經組織發育
不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋,其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂,並且約有一半都是卵磷脂,因爲卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。
增強記憶力
在懷孕時期,因身體不適,或周邊環境影響,孕婦容易出現心情煩躁,記憶力下降的問題。這時候,不妨打個鵝蛋,放點白糖攪勻,在早晨蒸熟並空服,可以清腦益智。連續吃5天,就會發現記憶力大大增強。補充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸,維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,以及礦物質鐵、磷和鈣等。
其他食物或許也含有豐富的上述營養物質,但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質,其礦物質和維生素多含於蛋黃內,都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了,才說明孕婦真的補充了此類營養物質。
準媽媽們食用鵝蛋雖然營養豐富而且還有很多好處,但是一定要適量,食用過多會增加腸胃消化的負擔,引起腸胃不適。
醫生提醒:切記鵝蛋不可與雞蛋同食,同食傷元氣!
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