孕期爲什麼容易長斑 孕期長斑妊娠後會消失嗎
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懷孕以後,會發現有的孕媽皮膚變差了,長了各種斑,其實這和孕媽的體質以及生活習慣等有關,正常情況下,孕期長斑在妊娠之後是會消失的,那麼,孕期爲什麼容易長斑呢?接下來本站小編就來說說。
1、首先是體質比較熱的媽媽容易長妊娠斑。平尺比較喜歡吃冰涼的東西或飲料;臉色通紅、面紅耳赤,脾氣差且容易心煩氣躁,全身經常發熱又怕熱,經常便祕,尿液較少且偏黃。懷孕前如果媽媽有這些身體表現,懷孕後長妊娠斑的機率就比其他媽媽高。
2、有些媽媽長妊娠斑是遺傳因素導致的。如果母親懷孕的時候有長妊娠斑,那麼女兒懷孕長斑的機率就會比較大。
3、比如夫妻生活過度,也會導致長妊娠斑。
4、還有一種特別的情況是生完孩子之後長斑,因爲生產的時候勞損過度,比如流產、清宮手術之後,容易長斑。
5、比如平常作息不規律。生活壓力大,神經緊張。長期熬夜的媽媽。在孕期也容易長斑。
正常情況,在妊娠結束後3-6個月內,斑會變淡。但是也有很多女性臉上的斑會一直存在,這與女性肝臟排毒能力有關係,
另外,如果產後不注意防曬,經常接受日光直射,臉上的斑還可能會加重,或者留下一些茶色的痕跡。
多吃富含維生素C的食物
有研究表明,黃褐斑的形成跟孕期的飲食有密切的關係。女性在懷孕期間可以多吃一些富含維生素C、維生素E和蛋白質類的食物,這樣可以消退一些色素,從而避免臉上長斑,比如說獼猴桃,西紅柿,馬鈴薯,菜花等一些新鮮的蔬菜。
獼猴桃:獼猴桃被譽爲“水果之王”,含有豐富的食物纖維維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C,能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
番茄:番茄具有保養皮膚消除雀斑的功效,豐富的番茄紅素,維生素C是抑制黑色素形成的好武器。
需要做好防曬工作
女性在懷孕以後,如果長時間接受紫外線的照射,很有可能會導致雀斑、妊娠性肝斑的形成。所以孕婦在懷孕期間一定要做好防曬工作,在一定程度上可以防止色斑顏色的加深。孕婦在外出的時候一定要打遮陽傘或者是戴遮陽帽,也需要塗防曬霜,從而來遮擋紫外線的照射。如果孕婦經常接受紫外線照射,還有可能會導致皮膚的乾燥,從而就會使臉部長細紋。
多做臉部運動
經常做一些臉部的運動,勤於清洗自己的臉部,注意用冷水和熱水交替着洗,臉部在外部帶來的刺激下,會加速相應部位的血液循環,從而達到儘可能的多分解黑色素的目的,大家都知道斑是由黑色素堆積造成的,那麼這樣就能很好的緩解長斑這種情況了。
懷孕後身上長斑這種情況是屬於正常現象,護理措施得當,是能夠很好的緩解這種情況的,女性不要太過於擔心,調整好自己的心態,有助於生一個健康快樂的寶寶。
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