孕婦吃水果的好處
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都說吃水果對孕婦好，究竟孕婦吃水果有什麼好處呢？孕婦吃水果的好處有很多，特別是在不同的孕期裏，一起看看。
1、孕早期（1—3個月），多吃水果可以解決不良反應；爲胎兒繼續成長貯備更多營養素；預防流產；爲胎兒大腦發育做準備。妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小。但是，由於大部分人都會出現輕重不同的妊娠反應，例如頭暈、噁心、嘔吐、身體不適、食慾不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對營養的充分攝取，所以，應儘量進食， 以加強營養。
2、孕中期（4—6個月），此時多吃水果可以安全度過安全期；解決貧血問題；爲胎兒快速發育提供充足營養。
3、孕後期（7—9個月），此時多吃水果可以幫助不出現不良反應； 預防早產；提供胎兒快速成長所需的營養素保證；保證順利生產。
孕媽媽們可以根據自己的孕期選擇不同的水果，更有針對性地補充各類營養。
