懷孕能吃馬生菜嗎 懷孕吃馬生菜會流產嗎
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懷孕後其實還是有很多的東西不能吃的,有的東西吃了之後甚至會導致準媽媽流產,所以懷孕的時候還是不要亂吃,那麼懷孕的時候可以吃吃馬繩菜嗎,懷孕吃吃馬繩菜會怎麼樣呢,本站小編爲大家帶來了關於懷孕的時候吃吃馬繩菜的相關的解答。
可以吃,不能生吃。
生菜是一種生冷的食物,孕婦不宜生吃。因爲生菜在種植的時候,上面會殘留農藥和細菌,孕婦最好將生菜做熟了以後再食用。生菜口感爽脆,偶爾吃一點豐富一下食物也是可以的。
生菜有利尿消腫的作用,可以有效消除產婦水腫。生菜中富含維生素C和纖維素,可以降低膽固醇含量,有降壓、降脂、減肥的作用。此外,生菜還能提高新媽媽的免疫力。
1、生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多餘脂肪的作用,吃生菜可以減肥,對於肥胖型和怕身材走樣的孕期媽媽來說可以多吃生菜。
2、孕期吃生菜可以有利尿和促進血液流通的作用,這是因爲生菜中含有甘露醇的營養素,所以對於有結石病,有便祕的朋友多吃也是有好處的。孕期食用生菜還可以有效預防孕期便祕情況。
3、生菜莖葉中含有萵苣素,所以生菜有鎮痛催眠等作用。所以孕婦她們是可以吃點生菜來緩解她們產期緊張的情緒,測保持個平靜的心態。
4、孕期吃生菜還可以抑制病毒,因爲生菜中的維生素很高,可以促進腸胃的蠕動,對消化很有利。孕期常吃生菜可以增強孕婦身體的體質,對於孕婦抵抗疾病很有幫助。
當然不會。
這些東西懷孕不能吃。
李斯特菌高風險食物
包括冷的加工肉如午餐肉、熟雞肉、火腿,生海鮮如刺身,沙拉,現擠牛奶,軟質冰淇淋(麥當勞肯德基裏的那種),軟質奶酪,肉醬比如鵝肝醬等,這些都是李斯特菌高風險食物。
它主要以食物爲傳染媒介。相比普通人,孕婦是高危人羣。而且,一旦孕期感染李斯特菌,可能會導致自然流產、早產、胎兒及新生兒感染。胎兒感染,死亡率極高。
沙門氏桿菌高風險食物
代表食物有沒煮熟的各類芽(黃豆芽、綠豆芽、蘿蔔芽、荷蘭豆芽)、溏心蛋。其中,豆芽中不僅含有沙門氏菌,也偶見李斯特菌,而且簡單清洗,幾乎除不掉這些細菌。
沙門氏桿菌,形態與生理都極似大腸桿菌。感染此種病菌,會發生噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等不良現象。雖然孕婦的感染風險與常人無異,但是感染之後,嚴重可導致流產。
所以安全起見,豆芽、雞蛋一定要煮熟再吃。
動物源性維A食物
如動物肝臟、魚肝油。人體需要一定量的維生素A,但那主要指的是植物源性的維生素A,如果孕媽攝入過量的動物源性維生素A,可能導致畸形胎兒。
所以要儘量不吃此兩種食物,多吃蔬菜。
含咖啡因的食物
如咖啡、茶、可樂、功能飲料、巧克力等。咖啡因對胎兒的健康影響尚不明確,但是會增加流產、生死胎的風險。爲了安全起見,孕媽媽攝入咖啡因最好控制在200毫克以內。
酒精
各種酒,包括啤酒,紅酒,白酒。孕期飲酒,會對胎兒健康不利,導致胎兒瘦小,畸形。也可能導致流產、早產。解決辦法就是不喝爲妙。
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