三大天然食物幫助男性壯陽
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中國人注重飲食療法養生,在吃飽口福的同時,還能得到壯陽補腎的效果,一舉多得。其實,日常生活中經常吃的蔥、韭菜、洋蔥有這樣的效果,對男性有很多好處,也可以說是男性料理。
1、蔬菜*韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等效果,在增強能量的同時,對男性勃起障礙、早泄等有很好的治療效果,醫學古籍被稱爲壯陽草,現代人還給了蔬菜*桂冠。韭菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、豐富的胡蘿蔔素和維生素c、鈣、磷、鐵等礦物質。對於男性來說,韭菜炒蝦和韭菜炒雞蛋是簡單易做的壯陽菜,應該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,不能一次吃太多。心煩意亂,顴骨發紅,口乾不想喝水,舌紅苔,容易偷汗的人不要吃,容易過敏的人也不要吃。
2、催情達人蔥
在一些國家和地區,蔥被視爲愛情和性慾的化身。在非洲巴爾幹半島,一些民族青年男女結婚時需要蔥,一是希望新人健康幸福,二是希望新郎富有男性氣概。蔥含有很多營養物質,可以使血管張開,促進血液循環,對心血管有好處。現代醫學研究表明,蔥中的各種維生素可以保證人體荷爾蒙的正常分泌,有效刺激性慾,從而壯陽補陰。對於男性來說,每週應該吃三次蔥或者細蔥,可以炒菜或者涼拌吃,也可以作爲調味劑。
3、“菜中皇后”洋蔥
羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
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