男人早泄常見哪些症狀？亂用補藥或引發早泄

早泄在很多男性中發生，早泄一般不影響生命，但其出現影響男性的正常生活和工作，也是家庭矛盾的導火線，對早泄在生活中做護理很重要。讓我們來看看早泄。

早泄根據其嚴重性分爲四級，分爲重度早泄、中度早泄、輕度早泄和正常(無早泄)四種情況。讓我們具體看看。

早泄的常見症狀是什麼？

第一，男性朋友患輕度早泄症狀:通常，男性朋友的陰莖插入陰道6分鐘以上，不足12分鐘，以正常幅度抽動不足120次。在與伴侶發生性關係的過程中，在10次發生性關係的過程中，有5~6次不能與伴侶合作控制射精。以上有輕度早泄的項目。

第二，男性朋友出現嚴重早泄症狀:在日常生活中，男性朋友在性生活中不久就射精是男性朋友常見的。陰莖插入陰道後時間不足2分鐘，按正常幅度抽動不足15次就射精，在與伴侶發生性關係的過程中，10次發生性關係的過程中有10次不能與伴侶合作控制射精。以上有重度早泄的項目。

第三，男性朋友患中度早泄症狀:男性朋友正常情況下，無外部干擾，陰莖插入陰道後2分鐘以上，不足6分鐘以正常幅度抽動不足60次射精。在與伴侶發生性關係的過程中，10次發生性關係的過程中，7~8次不能與伴侶合作控制射精。以上有中度早泄的項目。

男性如何提高控制能力？

以下運動有助於早泄患者逐漸提高射精的控制能力:

1、早泄患者在牀上仰臥、膝蓋、腿部分開，節奏地快速擡起臀部，注意巧妙地用力搖動陰莖，鞭打腹壁發出啪嗒啪嗒的聲音此外，還可以仰臥起坐幾十次。雙手不必放在頭後，上半身也不必完全坐着，達到收縮腹肌的目的即可。

2、早泄患者可以在方便的時候練習縮肛運動，即PC肌肉的訓練。PC肌又稱愛肌，是懸帶狀肌肉，附着在人的恥骨和尾骨上，是骨盆表面肌系統的重要結構之一。最好每天完成200次。

3、早泄患者可採用俯臥位，雙臂伸直分離，同時擡高上身和雙腿，飛起如燕。一是可以預防和治療頸椎病，特別適合整天泡在電腦前的年輕人，二是可以增強腰背肌肉。不一定直接對早泄有用，但可以全面提高肌肉水平，有助於活動的持續力。

早泄患者不要濫用補充劑

早泄患者可以採取以下措施自我調節，擺脫早泄的煩惱。

恢復自信

早泄不能滿足妻子的性要求，早泄患者感到內疚，多次早泄，許多患者開始擔心自己的性能力，越擔心，越容易早射精，甚至引起精神內容。早泄患者應正確認識早泄的特點和原因，不要過於焦慮和壓抑，恢復自信，早泄會得到很好的改善。

不要濫用補充劑

很多年輕人一出現早泄就懷疑自己的腎虛，到處購買各種補充劑，聽江湖遊醫的鬼話，結果鼻孔出血，牙齦紅腫，出現起火現象。事實上，絕大多數年輕人毫無疑問。他們根本不需要補充。即使他們想補充，他們也必須在中醫的指導下進行。早泄患者應及時到專業醫院檢查，發現器質性疾病，與醫生合作積極治療。

交流感情

性生活是夫妻兩人之間的事，男方出現早泄，伴侶是最好的醫生，伴侶最瞭解患者，伴侶的安慰和鼓勵對早泄患者有重要作用。應多與伴侶溝通，夫妻雙方共同探討如何解決問題。許多通過夫妻間按摩治療早泄的方法是有效的。