6個習慣誘發男性前列腺炎 久坐也會導致前列腺炎的發生
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前列腺是一個非常嬌弱的器官,如果日常生活中有不良習慣,很容易讓前列腺受傷。以下是容易導致前列腺疾病的不良生活習慣,男性一定要注意遠離。
誘發男人前列腺炎的6大習慣
久坐。久坐會直接壓迫前列腺,引起腺體充血,使前列腺液排泄困難,引起無菌炎症。因此,建議男性坐40分鐘站起來走路,長時間開車或坐車,改變坐姿,充分放鬆前列腺。
酗酒。酒精會促進毛細血管擴張,造成前列腺組織充血水腫,引起前列腺不適。前列腺充血快、消退慢,臨牀症狀持續時間長。因此,酗酒者應對前列腺健康有所關注。
憋尿。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。通常情況下,男性尿道下段寄生有細菌,排尿時,這些細菌會被沖走。經常停止尿液會減弱尿液的清洗作用,細菌繁殖增加,逆行到尿道,引起前列腺炎。
抽菸。據調查,吸菸者前列腺疾病的患病率比不吸菸者高1~2倍。這是因爲菸草中含有1200多種化合物,其中大部分對人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸菸越多,前列腺就越有害。
性生活不規律。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血,誘發前列腺炎。過度抑制性慾會積累前列腺液,誘發炎症。此外,射精前中斷性交和體外排精會影響前列腺健康。
經常吃辣的食物。吃辛辣食物會刺激前列腺和尿道,導致前列腺的血管擴張,降低前列腺的抵抗力,大量繁殖前列腺寄居菌羣,誘發急性前列腺炎,加重慢性前列腺炎的症狀。那麼,在日常生活中,男性朋友應該如何保持前列腺呢?
爲了減少前列腺疾病的發生,男性必須學會保養它。首先要多飲水,不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就應立即小便,排出廢棄物。其次要定期排精。前列腺液是精液的組成部分,定期排放可保證其健康。另外,性生活也不要太頻繁。否則,前列腺長期充血,前列腺增大。再次,要注意衛生,生活中選擇透氣性好的棉質內褲。另外,患慢性前列腺炎的男性每晚用熱水洗澡20~30分鐘(42℃左右)。最後,減少辛辣食物,減少飲酒,多吃蔬菜和水果。
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