縱慾過度怎麼辦?縱慾過度五種中醫食療巧補腎
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性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關係等都有密切關係。一般隨着年齡的增長頻率有所下降,以不影響第二天生活工作爲宜。如果性生活過度,可能給身體帶來一些不可逆轉的危害。房事勞傷,除了要節制性生活,適當進補調養,下面我們簡單說下飲食調養
縱慾過度有5傷
1、會使體質變差:中醫養生強調節慾養精,如果恣情縱欲,可能導致體內的精氣過多外泄,從而使機體抗病能力下降,引發各種疾病。嚴重者會出現腰痠腿軟,嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等症狀。與此同時,思維能力、記憶力也會每況愈下。
2、降低性愛滿意度:有研究發現,在同一天的不同性愛中,第一次滿意度最高,以後每一次滿意度都會有所下降,甚至會引起一方反感。細水長流的性愛才讓人期待。而不少男性表示,過頻繁的性愛,讓他們難以感到緊窒感,那空洞洞的感覺讓人難以奮力再戰。於是容易造成心理上的影響,認爲自己性能力有問題,最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。
3、性器官“過勞”:由於性衝動的連續與重複發生,無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔,經常性的勞累結果,物極必反,反而會引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。
4、誘發性功能障礙:男子經常重複性生活,會延長射精時間,因爲第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長,這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
5、加重腰背勞損:男子經常重複性生活,由於性器官反覆與持久性地充血,會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成會陰部不適,腰痠背痛,還會出現血精。女子經常重複性生活,性器官始終處於充血狀態,會誘發盆腔充血,所謂盆腔鬱血綜合徵,產生腰痠下身沉重等不適感覺。
縱慾過度吃什麼補腎?
1、枸杞子紅棗粥
主料:枸杞子、紅棗、粳米。
製作方式:選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。臨睡前食用。主治寧心安神,通心腎,故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
2、蔥燉豬蹄
主料:豬蹄、大蔥。
製作方式:將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨,備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內,加入食鹽適量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調味,再用小火燉爛即可。
3、豬腳筋煲杜仲
主料:新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗。
製作方式:將豬腳筋清洗乾淨,然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨,然後浸透;其他的食材也全部清洗乾淨;將核桃肉放入開水之中焯一邊,這樣能夠有效的去除澀味;將所喲丶食材一起放入鍋中,加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用。
4、紅燜魚鰾
主料:新鮮魚鰾200g,豬肉末50g,油適量,鹽適量,蔥頭適量,芹菜適量,紅辣椒1個,白胡椒粉適量,生抽適量,薑片適量,蒜頭適量。
製作方式:新鮮魚鰾洗乾淨;鍋內燒開水,下適量的薑片;將魚鰾用刀尖扎破;投入水中煮開,去除魚腥味;瀝乾水分待用;鍋燒熱,下適量的油;下蒜頭薑片紅辣椒爆香;倒入豬肉末,翻炒至變色;加入魚鰾;加入適量的生抽,翻炒均勻;加入少量的溫水;適量的鹽調味;白胡椒粉;撒入蔥頭和芹菜段;蓋鍋燜煮2分鐘入味;揭蓋收汁;美味上桌。
5、滋腎固齒八寶鴨
主料:鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗幹、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒。
製作方式:將鴨子宰殺乾淨;隨後將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中,隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中,加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。
6、臘腸炒山藥
主料:山藥200g,臘腸150g,油適量,鹽適量,味精適量,蔥姜適量。
製作方式:山藥、臘腸洗乾淨;山藥去皮;臘腸切成片;山藥切成片放在冷水中浸泡,入鍋炒之前撈出瀝乾水;起油鍋,蔥姜入鍋煸香;山藥入鍋炒;臘腸入鍋炒;加鹽、味精炒;炒均勻即可出鍋享用。
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