子宮內膜異位症能預防嗎?專家教你7個配方
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子宮內膜異位症的出現,使很多患者特別煩惱,原因也多方面,我們必須通過合理的生活習慣進行有效的預防,減少發生疾病的概率。
子宮內膜異位症的原因
1、異位栽培:女性來月經時,子宮內膜腺上皮和間質細胞隨着經血逆流,通過輸卵管進入骨盆,種植在卵巢和鄰近的骨盆腹膜上,在這裏繼續生長、蔓延,形成骨盆內異位症。子宮內膜也可以通過淋巴和靜脈向遠傳播,發生異位栽培。臨牀上遠離骨盆的器官,如肺、四肢皮膚、肌肉等發生子宮內膜異位症,可能是內膜通過血液循環和淋巴傳播的結果。
2、遺傳因素:子宮內膜異位症具有一定的家庭聚集性,一些患者的發病可能與遺傳有關。子宮內膜異位症患者的母親及姐妹的發病風險是無家族史者的7倍。
3、免疫與炎症因素:免疫調節異常對於子宮內膜異位症的發生、發展各環節起重要作用,表現爲免疫監視功能、免疫殺傷細胞的細胞毒作用減弱而不能有效清除異位的子宮內膜。子宮內膜異位症與腹膜炎等炎症有關,表現爲腹腔液中巨食細胞、炎性細胞因子、生長因子、促進血管生成物質增加,促進異位內膜生存、增殖、局部纖維增殖、粘連。
4、其他因素:環境因素也有可能提高子宮內膜異位症的發病率,二噁英發現女性患內膜異位症的風險提高。血管生成因素也可能導致子宮內膜異位症的發生,腹腔液中血管生長因子增多,可導致盆腔微血管生長增加,引發子宮內膜異位症。此外,異位內膜細胞凋亡減少也可能與疾病進程有關。
預防子宮內膜異位症
1、運動處方:運動可改善經期子宮充血,縮短子宮收縮時間。育齡女性應每週進行三次身體訓練,一次中等強度的全身活動。瑜伽是緩解痛經的最佳運動。
2、衛生處方:生理日不過性生活。生理日的房間會增加經血逆流的概率。在這個特殊時期,女性必須避免體力勞動,不要太累。初潮早,週期短於27天,但月經時間長(超過7天),經血逆流的可能性高。
3、家族處方:防住家族史。研究表明,母親或姐妹等有子宮內膜異位症,其女性直系親屬的患病風險會增加7倍,要引起重視。這樣的女性在青春期來月經的時候,痛經明顯的話,必須儘快就診。
4、飲食處方:戒菸。平衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,有利於全身健康。戒菸、限制酒、限制奶油、豬油、動物油的攝取也很重要。多吃這些食物會提高體內前列腺素的水平,誘發生理痛。來月經的時候,停止冷食,不吃冷飲,不要碰酸辣的食物。
5、感情處方:樂觀第一。消極的大腦活動會削弱人體免疫系統,給許多疾病帶來機會。高精神壓力、工作緊張、腦力勞動過多,長期處於壓力狀態,機體內的環境也會發生變化。女性有什麼事,不鑽牛角尖,保持開放積極的精神狀態。
6、美容處方:購買洗滌產品和各種護膚品時,必須注意標籤和成分表。太香的護膚品、家用空氣清新劑等,含有大量的添加劑,也有損害健康的可能性。
7、生育處方:出生,人流少。這一點要特別注意職場的白骨精們,不要只忙於工作而耽誤人生的大事。研究表明,21-29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位的子宮內膜,增強免疫力,緩解子宮頸狹窄等問題。
治療子宮內膜異位症
治療子宮內膜異位症應根據患者的年齡、症狀、病變部位和範圍以及對生育的要求等進行選擇,以達到縮減和清除病竈、減輕和控制疼痛、治療和促進生育、預防和減少復發的目的。可以通過手術手段切除病竈,也可以通過藥物來控制病情。
輕度子宮內膜異位症患者優先期待療法。定期隨訪,對症治療病變引起的輕度經期腹痛,可以給予前列腺素合成酶抑制劑,如消炎痛、凝固生、布洛芬等。準備懷孕的女性應避免服藥,儘快促進懷孕。懷孕後,異位內膜病竈壞死萎縮,預計產後症狀緩和治癒。
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