白帶異常烹飪有絕招,8點白帶乾淨
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白帶異常的情況,在我們日常生活當中,也會時有發生,它不但和生活習慣不好有關係,而且也和疾病有直接的聯繫,我們要重視生活當中的調理方法。
白帶異常調理
1、切忌過度清潔:頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等,容易破壞陰道弱酸性環境,陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能,Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。
2、重視懷孕時的護養:妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高,容易受黴菌侵襲。對孕婦而言,不宜使用口服藥物,而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
3、警惕洗衣機:幾乎每個洗衣桶都隱藏着黴菌!而且洗地機越用越勤,黴菌越多!但是,請不要擔心。對付洗衣機的黴菌,用60℃左右的熱水洗洗衣桶就OK了定時用衣物除菌液清洗!
4、注意公共場所衛生:公共場所可能隱藏大量黴菌。外出時,不要使用酒店浴室,穿長睡衣,在使用廁所前鋪上廁紙等。同時選用個人清潔護理產品,女性衛生護理溼巾很方便攜帶哦。
5、正確避孕:避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反覆發生黴菌性陰道炎,儘量不要使用藥物避孕。
6、伴侶同治:如果你感染了黴菌性陰道炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣纔會有預期的療效。
7、穿棉內衣:緊身化學纖維內衣提高陰道局部溫度和溼度,是黴菌拍手快的居住環境!還是選擇棉質內衣吧!
8、控制血糖值,正確清洗外陰:女性糖尿病患者陰道糖原含量高,在糖原作用下發酵產生鹼性物質,正常陰道酸從3.5-4.5偏離5.5,破壞陰道自潔功能,容易被黴菌侵害。因此,在控制血糖的同時,要注意每天正確清洗外陰。
白帶異常預防
1、提高免疫力:睡眠充足,飲食合理,營養均衡,多吃維生素豐富的食品。堅持鍛鍊,增強體質。
2、注意自我調節:女性在日常生活中注意自我調節和解決日中壓力大、過度嚴重、心情不安等心情問題。堅持心情開放,心情愉快,心情平靜,有助於預防白帶異常。
3、注意性生活:有性生活的女性應注意性生活的衛生和性生活規律,避免不潔性生活和過度性伴侶,避免生理日性生活等,有助於預防白帶異常。
4、不要過度清洗陰道:正常情況下,我們的陰道自己保持酸鹼值的平衡,不要用洗滌劑或消毒劑清洗陰道,也不要過度清洗,不僅可能破壞陰道環境的平衡,還可能造成陰道損傷,平時用溫水清洗
5、頻繁更換內衣:內衣是陰部的內衣,乾淨柔軟的內衣保持陰部乾燥衛生,相反陰部環境溼潤悶熱,細菌容易繁殖。因此,建議女性清潔外陰後,立即更換乾淨的內衣,減少棉質對外陰的刺激。
6、定期檢查,立即就診:無任何不適也應定期檢查,每年至少進行全面婦科體檢。任何情況下白帶增多或其他不適都應立即去醫院診治。
7、增強免疫力:要經常鍛鍊身體,增強體質;保證充足的睡眠;多食富含維生素的食品;學會調節自己的情緒,心情愉快時免疫力會增強。
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