月經延後的原因是什麼?我該怎麼烹飪呢?
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正常情況下女性月經週期爲28天,許多女性月經不調,其中月經延遲引起女性注意,排除妊娠後應選擇正規醫院檢查。
月經推遲是什麼原因?
1、腎虛
如果女性腎虛,月經期延遲,月經量少,質量薄,月經血液暗,發黑,同時夜尿增多,白帶增多,腰骶痛,耳鳴頭暈,舌苔發白等。
2、體寒
體寒主要是身體陽氣不足,陰寒內盛,這種患者月經期延長,量少,月經血色暗紅有血塊,同時伴有腹痛、臉色白、全身寒冷、舌苔白等。
3、血虛
出現血虛的女性月經會出現延後的情況,月經量少、月經顏色暗淡、質地稀薄、臉色發黃並且伴有心悸、失眠、頭暈眼花、小腹疼痛、舌苔暗淡、嘴脣發白等。
月經推遲怎麼辦
1、藥物催經
如果月經推遲,在醫院做檢查沒有任何問題,可以在醫生的指導下打黃體酮針,一般打針幾天後來月經。此外,如果女性在月經期間受到寒冷的刺激,盆腔血管會過度收縮,導致月經過少甚至閉經。因此,病人應該有規律的生活,不要過度疲勞,尤其是在月經期間。
2、不能喝冷飲
如果在月經期間經常吃冰激凌或者喝冷飲的話就會導致女性宮寒,從而影響了正常的月經。因此,在飲食方面儘量不要喝冷飲,除了不好的飲食習慣外,還要戒菸。菸酒中含有的成分容易妨礙女性的荷爾蒙分泌,影響月經的來潮。
3、穴位按摩
首先女性要先平躺在牀上,用手揉按腹部的氣海穴一分鐘,然後是用右手的拇指指腹按壓雙側下肢的三陰交處,每個穴位要按摩一分鐘,然後再用小手掌輕輕地按摩小腹部一分鐘。
4、米醋豆腐粥
需要200克米醋、250克豆腐、豆腐洗淨切塊和醋一起煮熟,飯前吃,一次吃完,這種方法適合虛寒月經不調的患者,特別適合月經量多、月經血紅、月經期短的女性。
5、龍眼肉蛋
需要50克龍眼肉,一個雞蛋,先煮30分鐘後放入雞蛋燉,每天早晚各服用一次,連服用10天爲療程,這種方法特別適合身體虛弱月經延遲。
溫馨提示
女性朋友在月經期間一定要注意腹部的保暖,戒掉不良的生活習慣,不能吸菸喝酒,不能吃生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物,每天可以適當的進行運動,減少久坐的時間。
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