哪些前戲可以提高性生活質量？性生活後可以立即睡覺嗎？

完美的前戲技巧是什麼？在增加性情調方面，可以在性前戲中適當增加一些技巧。那麼完美的前戲技巧是什麼呢？

完美前戲技巧盤點

1.甜香喚起做愛的慾望

在我們周圍的空氣中，有一種看不見、摸不着、聽不見的氣味語言。例如，動物可以分泌一種叫做外部激素的特殊氣味。當同性聞到它時，它會變得非常興奮；當異性聞到它時，它會刺激它們尋求配偶。像動物一樣，人類也會着迷於氣味。這就是我們想說的做愛的氣味。

除了女性身體散發出的淡淡的身體香味外，還有一些意想不到的味道會讓男性着迷。芝加哥味覺和嗅覺治療和研究基金會的研究發現，玫瑰和巧克力只能改善浪漫的氛圍。

甜麪包圈和南瓜的氣味可以增加男性生殖器的血流量，時效驚人，可達16小時。甘草、黃瓜和嬰兒爽身粉的氣味可以增加女性陰道血流量約13%，這意味着她的性喚起程度顯著提高。

2.總是比她慢一拍

用她的溫度引導你的動作，而不是用你的慾望一下子把她燒掉。這應該是你接下來使用任何技能的標準。例如，在她不主動站起誘人的胸部之前不要碰它們；在她抓住你的手放在腿之間之前，她只在腰部和小腹上游泳。嗯，即使你認爲即使你不這樣做，你也能讓她達到高潮，但大師和你之間的區別就在這裏：他們可以讓一個順從的女人成爲一個多情的牀上特色。

3.給她一條性感的內衣

如果你認爲送普通內衣太過時，選擇性感的內衣。找一個看起來你不想做愛的時間，比如在餐館吃飯的時候，把它遞給桌子下面的她，讓她去洗手間換。這似乎很誇張，但她的慾望之門開始一點一點地打開。當然，不建議在第一次約會中使用這個技巧。

4.不要重複舊的

不要以爲你曾經讓別的女生爽過的三招兩式在她面前同樣有效！不僅女人和女人不一樣，即使是同一個女人也會隨着不同的情緒和氛圍而有不同的需求。學會觀察形式和隨機應變，纔是頂尖高手走江湖武功的真諦。

5.文火煮湯

炒出來的味道永遠不會比文火慢燉的味道好。親吻的時候要像嘴脣上的玻璃，舔的時候要像古董上的灰塵，摸的時候要像燙傷的手背上的藥膏。.....總之，以電影慢鏡頭的速度指揮你的嘴、舌、手，會讓她的皮膚前所未有的敏感。

6.讓乳房放鬆

當然，我們知道女人的乳房對你有多誘人，但此時給你的建議仍然是：別擔心。在她的乳房、肋骨、鎖骨和脖子周圍努力工作，直到她迫不及待地抓住你的手，按壓她的胸部！

男性性愛禁忌：性愛後立即睡覺

男人做愛後通常會感到疲勞。因此，許多人喜歡睡覺，認爲這可以消除疲勞。事實上，事實恰恰相反，這將使射精後的疲勞持續到第二天。

通常情況下，夫妻在性生活中，從性興奮開始到性高潮結束，持續時間在5左右～20分鐘，也有比這更長的時間。性交時，人體交感神經處於高度緊張狀態，各種激素，尤其是性激素分泌旺盛。

此時，不僅性器官處於高充血狀態，而且從性興奮到高潮，身體的許多組織也參與了心跳加速、血壓升高、呼吸加深、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊的生理過程。因此，在這個過程中，身體的能量消耗顯著增加，新陳代謝增強。

性生活後疲勞的主要原因是控制精液排出的腦脊髓在射精後暫時放鬆。射精時神經興奮緊張，射精後神經和脊髓反射神經放鬆。

年輕人神經敏感活躍，所以恢復很快，有些甚至立即恢復。老年人神經反應遲鈍，恢復時間相對較長。如果射精後立即入睡，疲勞的反射功能繼續放鬆，疲勞就很難消失。

性生活後不要馬上睡覺，起牀繼續做日常生活中的一些事情，可以使性交刺激引起的遲鈍反射神經順利恢復。如果你在完成後立即睡覺，睡眠的遲鈍效應和性交刺激的遲鈍效應會讓疲勞持續到第二天，讓你背痛。