什麼生活習慣會導致月經不調
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在日常生活當中很多的女性都被月經不調這種疾病困擾着,所以導致現在很多的女性比較重視這種疾病,那麼什麼生活習慣會導致女性出現月經不調的情況呢?
1.貪涼
很多女性都知道,在月經來襲期間是不能吃冷飲。這是因爲在月經期間貪涼會直接導致在盆腔內血管收縮,月經量減少月經提前結束,嚴重者甚至會導致閉經。因此,防寒避溼,注意休息,避免過度勞累非常重要。
2.追求菸酒
香菸與酒精中的某些成分會影響到經期規律,對女性的身體造成影響。有研究表明,嗜酒或者嗜煙的女性患月經不調的概率遠大於一般女性,因此女性應該保護自己,遠離菸酒。
3.情緒不穩定
有研究表明,情緒不穩定,遭受到重大刺激的女性,往往也會出現月經不調的症狀。這是因爲小丘腦垂體控制卵巢分泌雌激素來刺激子宮內膜,進而脫落出血,倘若情緒不穩,就會影響小丘腦、腦垂體的功能,進而影響正常的經期。
4.過度減肥
過度減肥與節食過度必然會造成體內蛋白質、營養素、脂肪的消耗,身體難以支撐,直接引起經量過少甚至閉經。因此女性要科學減肥,不可盲目節食,傷害身體健康。
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