用月經計算排卵期 排卵期的計算方法
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事實上,每個女性都應該瞭解排卵期的計算方法,無論是爲了優生學還是避孕,掌握正確的檢測方法,掌握自己的排卵日,以下小邊介紹月經計算排卵期。
月經和排卵受垂體和卵巢內分泌激素的影響,呈週期性變化,週期長度相同,每月1個週期,排卵發生在兩個月經中間。女性的月經週期有長有短,但排卵日和下一個月經開始之間的間隔相對固定,一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係,排卵期可以根據月經週期來計算。計算方法是從下一次月經的第一天開始,最後14天或14天是排卵日,排卵日及其前5天和後4天被稱爲排卵期。這是安全期法的理論基礎。例如,一個女人的月經週期是28天,月經的第一天是12月2日,所以下一次月經是在12月30日(12月2日加28天),然後從12月30日減少14天,然後12月16日是排卵日。排卵日及其前5天和後4天,即12月1日-排卵期爲20天。除月經期和排卵期外,其餘時間均爲安全期。安全期不需要使用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法計算排卵期,首先要知道月經週期的長度,才能計算出下一次月經潮的開始日期和排卵期,所以只能適用於月經週期一直正常的女性。對於月經週期不規則的女性,因爲無法計算出下一次月經的日期。因此,排卵日期和排卵期無法計算。
日曆避孕很容易失敗。因爲有些女性有時會因爲健康、環境變化和情緒波動而推遲或提前排卵,所以根據月經週期計算的排卵期不夠正確。據國外統計,日曆避孕的失敗率爲14。%-47%。因此,該方法僅適用於月經週期正常、長期生活在一起、能夠正確掌握計算安全期的人。這種方法對月經週期不規律、探親期夫婦和生活環境變化的婦女不可靠。
如何計算排卵期如何計算排卵期 排卵日7種計算方法
衆所周知,掌握排卵規律和排卵時間是非常重要的,無論是難孕夫婦的好孕還是健康夫婦的避孕。掌握這一規律和時間是排卵監測的內容,可以爲好孕和避孕創造順利實現的條件。此外,優生學的一個非常重要的前提是掌握精子和卵子新鮮期的妊娠。其中,要把握卵子新鮮期,就要在女性排卵期懷孕。問題是,我們如何知道我們的排卵日?事實上,準確推斷排卵日期並不難,主要分爲以下方法:
1、通過月經週期記錄推斷排卵期
全世界女性的月經週期是21~35天,平均爲28天,一般來說,只要月經週期正常,排卵後月經黃體期,時間相對固定,爲12天~16天,平均14天;在排卵前,我們稱之爲卵泡期,由於週期長度非常不一致,但排卵後的黃體期基本相同,爲14天。因此,正常的月經週期,你的週期是21天,可能在週期的第6天和7天排卵,如果你的月經週期是35天,排卵時間可能在第20天或21天。
如果你的月經週期是35天,2011年10月1日,下一次月經應該是2011年11月5日,中間35天是月經週期,排卵日應該從11月4日開始,即10月21日。
因此,無論是爲了懷孕還是避孕,你都必須養成記錄月經週期的好習慣,這是非常重要的。此外,根據月經週期,排卵日期往往無法確定。特別是月經週期不規律,下一次月經日期不好,女性必須尋求其他方法。
二、基礎體溫檢測
先簡單介紹一下基礎體溫,簡稱BBT,又稱靜息體溫,是指經過6次後~睡眠8小時後,人體基礎代謝所表現出的體溫在沒有任何活動的情況下。這種體溫是人體一夜之間最低的體溫。
在月經週期中,卵前爲卵泡期,卵巢分泌的激素爲雌激素,基礎體溫波動36.5℃下面;排卵後卵巢形成黃體,黃體主要分泌孕酮,孕酮對中樞神經系統有加熱作用,使基本體溫升高0.3~0.5℃體溫升高一直持續到月經前1~兩天開始下降。這樣,在排卵月經週期中,以排卵日爲界限,上半年體溫低,下半年體溫高。這種高低是醫學上的雙相基礎體溫曲線。
雙相體溫表示排卵體溫;如果體溫沒有高低變化,則稱爲單相體溫,通常無排卵體溫。排卵後體溫升高並保持12~大約14天意味着黃體功能良好。
由於影響體溫變化的因素很多,如果採用基本體溫的方法,應堅持每天測量,特別是接近排卵期不能忘記,在基本體溫表上繪製曲線,一般應連續測量至少3個月經週期,可以總結自己的排卵規律;
但基本體溫是一個複習指標,如果你計劃本月懷孕,測量基本體溫,體溫也測量低溫,但不確定是否會出現低溫,即使極低溫代表排卵,但判斷往往超過32小時,因此,基本體溫是一個複習指標,結合其他檢查方法。
三、觀察宮頸粘液
宮頸粘液主要是指由宮頸管分泌的粘液。宮頸粘液是排卵前夕和排卵日最多的,因此可以根據粘液的狀況來判斷是否是排卵期。
具體操作是從月經週期的第10天左右開始每天觀察和記錄。對於月經後的幾天,只有一個印象,不需要從月經後立即開始。每次去洗手間,檢查墊子,看看墊子上有多少分泌物,是否有特別明亮的粘液。這些明亮的部分,主要是宮頸粘液,你可以用食指觸摸透明粘液,然後用拇指打開,看看拉絲度有多長,如果超過8cm,接近排卵。如果超過12釐米,應在24小時內排卵。當然,考慮到每個人的個體差異,建議以個人測量數據爲準。
月經第10、11、12天,每天檢查一次。拉絲大於8cm後,每天至少檢查兩次。拉絲大於10cm後,每天檢查三次。拉絲突然減少後,每天檢查兩次,堅持兩天。這個月的任務就完成了。
宮頸粘液觀察,也要檢查至少三個月經週期,總結規律更確定。
四、B超卵泡監測
所謂的B超聲卵泡監測,一般是做陰道B超聲。什麼時候做監測,非常精緻,因爲我們應該能夠掌握排卵的規律,儘量少做檢查,因此,第一個排卵監測週期,以月經週期28天爲例,理想的監測應該如下:
1.月經第七天左右,做一次B超,瞭解多個卵泡同時發育,卵泡直徑較大;
2.月經第10天左右可以看到第二次B超。~兩個優勢卵泡可以計算卵泡的生長速度;
3.第三次B超,正好在排卵前,如果排卵前不知道怎麼算,每天2個卵泡mm看卵泡什麼時候長到1.9~2.0cm一般來說,大小應該是週期的第13天左右,此時,B有經驗的技術人員會告訴你,卵泡應該在24小時內排卵;這樣,你不僅可以看到排卵前卵泡的大小,還可以計算第10天后卵泡生長的實際速度;
4.第四次B超應在排卵後第14天和第15天左右消失或明顯縮小卵泡5mm以上,液性暗區4可見於子宮直腸隱窩~6mm,甚至更多。因爲有些人,雖然卵泡可以生長,但不能排卵,如未排卵黃素化綜合徵,卵泡可以生長30個mm以上,甚至更大,但不排卵,所以不會懷孕。因此,在排卵後也要做排卵監測。
現在不孕或難孕的人,做B超監測卵泡發育,因爲,B超級是最直接、最準確、最直觀的,對成人婦女幾乎沒有傷害,你可以看到卵泡發育、排卵等,但考慮到空化、熱效應、超聲波機械效應等潛在威脅,最好儘量少做,包括懷孕。
五、尿黃體生成素測定
該方法主要使用尿黃體生成素試紙,通過尿液檢測排卵。因爲,當卵子即將成熟時,下丘腦收到信號,然後讓垂體前葉迅速分泌黃體生成素,形成非常陡峭的黃體生成素釋放高峯,即黃體生成素高峯,從頭到尾持續約48~50小時後,血液中的峯值導致排卵,大多數卵泡在24小時內排卵,峯值後的平均排卵時間爲16.最遲5小時排卵48小時;尿LH峯值比血中峯值晚4點~6小時血尿LH峯值相關性好,重疊率高。因此,尿LH峯值後的大多數人在20小時內排卵,峯值後的12~排卵16小時。少數人推遲到尿LH峯值後的20~44小時內排卵。
六、排卵痛記錄
排卵疼痛作爲一種排卵監測手段,也是一個非常特殊的指標。然而,調查數據顯示,排卵疼痛的比例明顯爲37%左右。
這種疼痛感覺類似於抽筋或叉氣。絕大多數疼痛部位在左下腹部和右下腹部。有些人在恥骨上方附近感到疼痛,有些人會感到肛門疼痛。敏感的人在排卵前一天會感到疼痛加重,並持續2次~6個小時,其他人將持續超過10個小時。一般來說,即使排卵疼痛不容易發現的朋友,如果他們注意自己,大多數人也能感覺到。如果排卵疼痛與B超聲、基本體溫、宮頸粘液結合,可以更準確地掌握排卵日期。
七、記錄排卵期出血
排卵出血類似於排卵疼痛,是隻有少數人有的排卵指標。在月經中期,即排卵期,雌激素在黃體生成素峯值前達到最高值,然後迅速下降,雌激素水平下降,對某些人,不能維持子宮內膜生長速度,導致子宮內膜表面局部潰瘍、脫落、少量突破性出血,稱爲排卵出血。它通常發生在排卵當天晚些時候或第二天或第三天。
排卵出血不是每個人都有,也不是人,每個月經週期,所以用來監測排卵更神祕,像排卵疼痛,只是一種輔助方式,大多數人出血,排卵,甚至排卵已經懷孕,我們在B超聲,基本體溫,記錄月經陰道出血時間確認。
綜合使用這些排卵方法是最好的。B超監測排卵可以作爲基礎,其他方法可以通過B超逐一確認,不僅可以減少B超的影響,而且可以準確掌握排卵時間。
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