寶寶睡姿不好喜歡彎着頭睡覺 怎麼矯正

寶寶的睡姿是0-1歲嬰兒的一個痛點，各種千奇百怪的睡姿雖然看上去很萌，但是對寶寶的身體會造成不好的影響。比如頭型不好看，呼吸困難等等，媽媽們應該及時給與矯正！

寶寶睡姿不好怎麼矯正？

腰固法：

將寶寶放在兩個枕芯中間，固定寶寶的兩肋。這種方式可以有效的防止寶寶亂動，讓寶寶保持仰睡的姿勢，這樣的優點是全身無壓迫感、自然放鬆，口鼻也處於無遮蓋狀態不會有窒息危險。有助於寶寶全身發育。

頭固法：

把寶寶的頭放在兩個枕芯中間，枕芯距離固定在寶寶兩耳處。固定住的寶寶，可以有效防止睡出偏頭，防止睡出畸形。如果寶寶2個月發現頭型不對，趕緊用這種方法可以及時調整過來。

睡姿固定枕，慢回彈記憶海綿、乳膠最佳。這種材料一個是透氣性好，另一個是不會給寶寶有壓迫感。如果寶寶有力量硬要翻身的時候也不會受傷。相比較一般的棉料用品固定性也更好。

媽媽觀點：

1、新生兒初生時保持着在胎內的姿勢，四肢仍屈曲，爲了使孩子出生過程中吸入和吞入的羊水等順體位流出，最好採用左側臥的姿勢，頭部可適當放低些，以免羊水嗆入呼吸道內．

如果新生兒有顱內出血症狀時，就不能把頭放低了．  如果注意觀察新生兒的臥姿，就會發現孩子身體多呈側臥位，上下肢屈曲．如果將孩子背朝上俯臥，他會將頭轉向一側，以免鼻孔受堵而影響呼吸，如果讓其仰臥，將其上肢伸展，然後放鬆，孩子會自然將上臂又回到原來的屈曲狀態．瞭解了小兒喜歡的臥姿，平時就不必勉強將小兒的手腳拉直＼捆緊，否則會使小兒感到不適，影響睡眠＼情緒和進食．

2、寶寶可以躺着睡，也可以側着睡，但是，要注意變換睡覺的姿勢，不要一直朝一個方向睡覺，這樣容易導致寶寶的頭偏或者臉偏，到時候治療起來比較麻煩。

3、小寶寶顱骨尚未定型，長時間固定睡姿會影響顱骨形狀，所以，要經常變換。 

側臥位：在餵奶後，可以選擇側臥位，有助於避免吐奶後吸入，引起吸入性肺炎。定期調整，交替側臥。 

仰臥位：3個月內的寶寶頸部力量不足，沒有建立正常的頸部生理彎曲，仰臥位注意不用枕頭。 

俯臥位：容易造成孩子窒息，儘量避免。

嬰兒睡姿的優缺點：

你想知道嬰兒的正確睡姿是什麼嗎?因爲一般情況下，嬰兒有以下這些睡姿，而當你看完以下這些睡姿優缺點的話，你就會知道嬰兒正確的睡姿是什麼了哦。

一、趴睡

優點

1.可以有效防止寶寶溢奶，也有助於寶寶排氣。

2.使寶寶在睡覺時更加有安全感。

3.如果寶寶選擇的是趴睡，則對於寶寶的頭型發育以及臉型塑造都是有一定好處的。

缺點

1.容易導致寶寶呼吸不暢，潛在威脅較多。

2.更易誘發寶寶猝死綜合徵。

3.家長們不太方便查看寶寶的睡覺狀態。

4.寶寶選擇趴睡進行入睡的話，則需要爲寶寶準備一個具有透氣性的枕頭。

5.在寶寶患有呼吸道疾病的時候，不能讓其趴睡。

二、側睡

優點

1.如果寶寶向右邊睡的話，對於促進消化系統工作具有積極作用。

2.寶寶如果選擇的是側睡，則可以讓寶寶睡覺的時候呼吸保持通暢。

3.可以有效降低寶寶嗆奶的機率。

缺點

1.如果寶寶長時間地採取此種睡姿會導致頭型和臉型不正。

2.在寶寶睡覺時，家長們需要三至四小時更換一次寶寶的睡姿。

3.需要利用枕頭毛巾等東西來固定寶寶的睡姿。

4.爲避免寶寶耳朵變形，不要把寶寶的耳輪往前面折。

三、仰睡

優點

1.對寶寶身體的壓迫最小。

2.寶寶被被子蓋住口鼻的可能性較小。

3.家長們可以清楚方便地查看寶寶的睡覺狀態。

缺點

1.如果寶寶睡覺打鼾的話，呼吸會有較大的困難。

2.寶寶容易在睡覺的時候嗆奶。

3.如果寶寶睡扁頭的話，對寶寶的頭型會有一定的影響。

4.寶寶睡覺的時候會沒有安全感。

六種睡姿有害寶寶健康：

一.搖睡

當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡爲止。

健康危害：搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合徵”，發生腦震盪、顱內出血。

專家提醒：值得注意的是，這種方法尤其不適合10個月以內的小寶寶。

二.陪睡

從寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。

健康危害：因爲媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。

專家提醒：媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分離就會很困難。由此還會在日後患學校恐懼症、考試緊張症，對寶寶的身心發展不利。

三.俯睡

專家發現嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關，特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。

健康危害：小嬰兒一般不會自己翻身，並且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

專家建議：專家調查，寶寶最安全的睡姿是仰睡。此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。

據統計，在美國自從推廣了仰睡法後，曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽們借鑑。

四.摟睡

不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟着睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發生意外的機會。

這種做法有四大危害：

1.摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，而吸入的多是被子裏的污穢空氣。

2.容易使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，從而妨礙寶寶的食慾與消化功能。

3.限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環。

4.如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，甚至可能造成窒息等嚴重後果。

五.開燈睡

一些年輕媽媽爲了方便夜間餵奶、換尿布，往往將寶寶臥室裏的燈通宵開着，這對寶寶有不利影響。

健康危害：醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因爲嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮着燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長髮育。

專家提醒：據英國學者報告，睡覺時居室內開着小燈的孩子有30%成了近視眼，而房間燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。

六.裸睡

夏天氣溫高，一些媽媽便讓寶寶光着身子躺在牀上，以求涼爽。

健康危害：寶寶體溫調節功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。

專家提醒：即使炎夏也不可讓寶寶裸睡，最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。