母乳不夠需要加奶粉嗎 母乳不夠追奶技巧
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很多新媽媽會出現母乳不夠的情況,就急着加奶粉,多嘗試幾種追奶的方法,增加奶量和母乳的質量,纔可以全面保障寶寶的健康,那麼母乳不夠需要加奶粉嗎?下面本站小編帶來介紹。
1、什麼都比不上寶寶的嘴
奶水不是有了才能夠給寶寶吃,而是寶寶越吃越有。
爲什麼呢?
● 當寶寶吮吸乳頭時,乳頭就像個被觸動的機關,將“小主子喝奶啦”的信號傳達到大腦。這是第一步;
● 緊接着,大腦表示“收到收到”,並對整個產奶系統下達“開工指令”。其中,腦垂體前葉的催乳素和後葉的催產素是最重要的兩位leader。這是第二步;
● 血液中的催乳素迅速集合,通知乳腺腺泡:產奶啦!這個腺泡可盡責了,催乳素點多少腺泡就做多少,新鮮放心,絕不囤貨。這是第三步;
● 催產素是打配合的,它把收縮腺體肌肉,從而刺激乳汁排出、讓奶水更快捷地通過。這是第四步,和第三步同時進行的。
一場戰役下來,小主子才能順利地喝上麻麻的奶。
看出來沒有,如果沒有“吮吸”這個開關,“產奶”這個車間生產線是不開工的。同樣,因爲是車間而不是倉庫,所以有些小胸麻麻也能做大奶牛、而有些波霸麻麻卻“中看不中用”。
敲黑板: 麻麻奶水不夠時,別急着給寶寶加奶粉;實在要加,也應該在每次餵奶粉前、讓寶寶充分吸吮媽媽的乳頭。記住,越吸越有,這是最重要的“追奶”技巧。
綜合國內外文獻來看,睡不好覺、信心不足、心情不好,簡直是母乳的三大殺手。
簡單來說,要想“追奶”,這兩件事是必須的:
01家人幫忙搭把手,照顧好麻麻
比如:能跟麻麻替換帶下寶寶,讓媽媽抓緊時間睡個好覺;關注麻麻情緒,不要總是指手畫腳說三道四,讓產後麻麻心情更低落。
02麻麻自己要對奶水有信心
天生奶水不足的媽媽真的很少,不要人云亦云地懷疑自己,更別因爲“你奶水不夠”的指責慌亂地添加奶粉。建議媽媽們找點能讓自己徹底放鬆的“樂子”,刷劇看書甚至買買買,能讓自己嗨皮的小確幸安排起來。
來,牢記兩個原則先:
① 葷湯不下奶,裏面的油脂倒是有可能把奶堵咯;
② 市面上大多“下奶茶”是噱頭,核心都是讓你多喝水。
這裏有一份母乳麻麻每日飲食表,建議保存
以這個表格爲基礎,可以適當多補充一些優質蛋白和水分。
1、適當做一些乳房按摩
2、夜間餵奶,催乳素分泌更多
3、不要頻繁換邊,一邊吃完再換另外一邊
4、多喝水,可以吃一些健康小零食,如堅果,酸奶等
5、每次寶寶吃完後,再用吸奶器再抽一會兒
6、多和寶寶親近,比如做親子游戲
以上就是母乳不夠需要加奶粉嗎,母乳不夠追奶技巧,請大家繼續關注。
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