寶寶多大可以添加輔食?嬰兒添加輔食的細則
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寶寶多大可以添加輔食呢?隨着嬰兒的長大,母乳已經無法滿足每天所需要的營養元素了,這時就要開始爲寶寶添加輔食。今天小編就來介紹添加輔食需要注意的細則有哪些。
一、寶寶多大能添加輔食
爲寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長髮育狀況來決定。一般有以下標準:寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善,能自主挺直脖子,方便進食固體食物;吞嚥功能逐漸協調成熟,不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素,已經能夠消化不同種類的食物了。特別提醒:具體到每個寶寶,該什麼時候開始添加輔食,父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個月以後。
那麼,爲孩子添加輔食的細則是什麼呢?
二、寶寶添加輔食的細則
1、寶寶可以開始嘗試輔食的表現。大多數的專家都會建議,寶寶在4-6個月大的時候就可以開始添加泥狀輔食,不過輔食添加的時間因人而異,具體操作時,媽媽們不能照搬書上的知識,而是要觀察寶寶的的表現。
當發現寶寶看大人吃東西的時候會想伸手去拿、寶寶看到大人吃東西會流口水、有時寶寶張嘴看起來像要吃東西的樣子,或者把東西放到他們手裏時,他們會捏得很緊,這些表現就是寶寶在告訴大人們:我可以開始接受輔食了。
2、輔食的存放時間和加熱方式。上班族媽媽們沒有時間天天製作輔食,於是會一次性做好大量輔食,然後裝好放進冰箱,時間一到再拿出來給寶寶吃。這裏媽媽們要注意輔食的存放時間和加熱方式。做好的輔食如果是兩天內吃完可以裝在小碗裏,放進冷藏即可。第2天之後的量最好放在製冰盒中,把它們變成冰塊後倒入可密封的保鮮盒中,等到要吃時,拿出適用分量即可退冰加熱。如果是冷凍的副食品,最好在3-4天內吃完,以免不新鮮。
如果輔食是冷藏,可以直接放進電飯鍋,外鍋放3/4杯水,蒸熟後拿出來放涼即可食用。如果是冷凍的輔食來不及退冰,也可以分裝到小碗裏,電鍋外鍋放1杯半的水,等到電鍋跳起再燜5分鐘即可。
3、少用奶瓶裝輔食給寶寶餵養。很多父母爲了方便,或者爲了讓寶寶更容易接受輔食,會把輔食直接放在奶瓶中給寶寶餵食。其實,讓寶寶開始接受用湯匙進食也是輔食的目的之一。如果寶寶不習慣用湯匙來吃輔食,日後容易排斥牛奶之外的食物,造成輔食攝取狀況不佳、營養不均衡的現象發生。有的寶寶過了1-2歲,還在使用奶瓶,可能會影響咀嚼和口語能力。
如果剛開始餵養輔食時,寶寶舌頭總是將食物往外推,不見得是他不喜歡吃,而是還沒有習慣用湯匙餵食,所以就需要媽媽們的耐心和鼓勵了。
4、給輔食添加調味料要控制。所有自制的輔食都必須煮熟之後再給寶寶食用。由於寶寶味覺敏感,建議媽媽只用清蒸或者水煮的方式烹調即可,不要用油炸或煎炒的方式來製作輔食。一方面是爲了減少油脂的攝取,另一方面是減少寶寶的腸胃負擔。
以簡單的魚類食材來說,清蒸、魚湯都是不錯的選擇,由於魚類本身就有鹹味,過多的調味料會使寶寶習慣重口味飲食,而且對腸胃影響不好。所以建議剛開始添加新食材作爲輔食不要放調味料,等到寶寶滿1歲以後,食物可以依照大人的飲食標準制作,但仍不建議放過多的調味料。
爲寶寶添加輔食必須要精細哦,否則會影響孩子的健康和消化系統。
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