嬰兒睡覺應維持哪種姿勢？仰臥適合多大的寶寶？

身心健康的嬰兒應儘可能仰臥（後背平躺着），由於這類睡覺姿勢對嬰兒更爲安全性。讓嬰兒仰臥能夠降低“嬰兒猝死綜合徵”的風險性，而嬰兒猝死綜合症是1歲下列嬰兒（新生嬰兒環節之後）身亡的主要緣故。造成這一狀況的準確緣故現階段尚不確立，但有發覺表明，側臥的嬰兒從吸氣中得到的O2量或是排出來的二氧化碳量小於別的姿態，很有可能由於嬰兒會“持續反覆吸氣”鼻部周邊由牀具圍住的受限空間內的氣體。

嬰兒入睡應維持哪一種姿態

除此之外，全新研究發現說明，許多 喪生於嬰兒猝死綜合症的嬰兒頭部一些地區發育不全。當這種嬰兒在睡眠質量中碰到吸氣難題時，很有可能沒法立即醒來時解決風險。由於沒法分辨哪嬰兒在碰到風險時沒法醒來時，與此同時嬰兒猝死綜合症和睡覺姿勢中間又擁有顯著的關聯，專家認爲全部嬰兒都選用仰臥的姿態入睡。一些醫師曾感覺除開仰臥外，側睡也是非常好的挑選，但最近有直接證據說明側睡也是有安全風險，因而應儘量減少。（一定要注意有一不可抗力事件，例如有一些健康問題的嬰兒不宜仰臥，實際關鍵點醫生會與你探討。）

仰臥的提議適用l歲下列的嬰兒。但是，這對一歲之內的嬰兒特別是在關鍵，由於這一環節的嬰兒猝死率最大。

除開確保小孩用仰臥的姿態入眠外，還需要防止將他放到尤其綿軟的物件上，例如枕芯、被子、墊布、豆袋靠背，及其綿軟的添充玩具——嬰兒將臉埋在這種物件裏時很有可能阻攔口鼻的吸氣通暢。不必讓嬰兒睡在水牀、布藝沙發或軟牀墊上。最安全性的寢具是鋪着被單的硬質的嬰兒牀墊子。在嬰兒期不必將軟乎乎的玩具和添充小動物放到嬰兒牀內。留意維持嬰兒房的溫度舒服，不必把嬰兒放到中央空調、暖氣片、開啓的對話框等通風降溫設備旁。嬰兒晚上睡覺最好是穿睡衣（例如連體睡衣），不必蓋毛毯。假如擔憂不足防寒保暖，可以用嬰兒戶外睡袋，這種全是較爲安全性的挑選。

安撫奶嘴也有利於減少嬰兒猝死的風險性。但是，倘若小孩討厭安撫奶嘴。或是安撫奶嘴從小孩口中沒了出去，不必逼迫他接納。如果你是純母乳餵養，最好是直到小孩能夠嫺熟喝奶以後再用安撫奶嘴，一般在3-4周。

仰臥對小嬰兒很重要，但嬰兒保持清醒時也應在大人的照護下多訓練側臥。這不但有利於嬰兒的肩膀肌肉和頭頂部控制力的生長髮育，還能夠防止將他的後腦殼睡平。

嬰兒長大以後，胃容積有一定的提高，二餐中間的時間間隔變長。實際上，你能很高興聽見那樣一個信息，90%之上的嬰兒3個月大時就可以睡一整夜（一口氣睡6-8鐘頭）。

絕大多數休重做到5-6Kg的嬰兒在吃飽了後都能夠堅持不懈這麼多年，因此 假如嬰兒看起來迅速，很有可能不上3個月就早已能夠睡留宿了。這一信息聽起來讓人非常振作，但千萬別寄希望於嬰兒的睡眠障礙能一次徹底消除。大部分嬰兒的睡眠質量習慣性會持續不斷，很有可能連到幾個星期乃至好多個月都睡得非常好，但忽然又會修復深更半夜醒來時的習慣性。這類狀況很有可能由於嬰兒在飛快發育過程忽然食變多，大一點的小孩則很有可能由於出牙不適感或別的生長髮育轉變 。

嬰兒在臨睡前或夜裏醒來常常必須大人哄一鬨纔可以入眠。尤其是剛剛出生的情況下，在爸爸媽媽細心的溫婉慰藉下，嬰兒會更非常容易入睡。有一些嬰兒喜愛搖晃，有一些喜愛大人懷着行走，有一些喜愛大人輕輕拍打他的後背，有一些喜歡含着安撫奶嘴。還有一些嬰兒喜愛錄音機或CD音箱播放視頻的歌曲，但聲音不可以很大。但是一些響聲刺激性會致全部嬰兒都焦躁不安——例如電話聲、狗狗叫，也有吸塵機的噪音。

沒有任何藉口只容許嬰兒睡在自身的單人牀裏。假如出自於種種原因你期待嬰兒白天睡覺時要離你最近，能夠臨時用搖藍當嬰兒牀，在家裏能夠走到哪裏就送到哪兒。假如家裏沒有“宣佈的”搖藍，在一個大竹籃裏鋪些物品給他們睡，堅信他也會很令人滿意。