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在瞭解寶寶晚上哭鬧的原因後,我們不難發現,有些哭鬧是可以防患於未然的。
首先,要確保寶寶的睡眠時間,並規律寶寶的作息時間。到點就要哄寶寶入睡,這樣自然就能掌握寶寶的睡眠時間,避免寶寶因爲感到睏倦而哭鬧。
其次,避免寶寶睡前太興奮。否則,入睡後大腦仍處於興奮狀態,容易導致睡眠不安。
第三,給寶寶一個良好的睡眠環境,爸爸媽媽及其他家人要在寶寶入睡後儘量保持安靜。此外,寶寶入睡的環境不要開燈,這不僅不利於寶寶安睡,也會對孩子的神經有影響。
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